Verdrängung hat kein gutes Image, dabei könnte das Wegschieben negativer Gedanken vielen Menschen helfen. Was eine neue Studie dazu ergeben hat.
Verdrängung hat kein gutes Image – dabei könnte diese Vorgehensweise vielen Menschen das Leben erleichtern. Das wollen Wissenschaftler jetzt herausgefunden haben. In welchen Fällen Verdrängen dabei helfen kann, glücklicher und zufriedener zu sein? Wir erklären, was dahintersteckt. Durch Verdrängung verblasst die Angst Lange hielten Psychotherapeuten die Verdrängung negativer Gedanken für keine gute Maßnahme.
Die Autoren der Studie legen allerdings nahe, dass das Verdrängen als eine Art Schutzmechanismus für unser Gehirn funktioniere. Wir können uns bis zu einem gewissen Punkt also selbst vor einer negativen Gedankenspriale schützen. Das könnte vor allem ängstlichen Menschen dabei helfen, sorgenfreier durchs Leben zu gehen.Ganz einfach ist Verdrängen aber nicht, hier genügt schon der Satz „Denken Sie jetzt nicht an einen blauen Elefanten“.
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