Neue Nummer 1 auf Prime Video: So hart trainierte Jake Gyllenhaal für die „Road House“-Action

Selbst mit 43 Jahren schafft es Jake Gyllenhaal noch, sich in eine Form zu bringen, für die ihn selbst die deutlich jüngeren Zuschauer beneiden...

Selbst mit 43 Jahren schafft es Jake Gyllenhaal noch, sich in eine Form zu bringen, für die ihn selbst die deutlich jüngeren Zuschauer beneiden. Doch solch eine Physis ist natürlich nicht leicht zu erreichen. Jake Gyllenhaal wagte sich tatsächlich an die undankbare Aufgabe, in die Fußstapfen des unvergessenen Patrick Swayze zu treten.

Daraus ergaben sich drei Bereiche, in denen der Hollywood-Star trainiert werden musste: Athletik, Widerstandskraft und natürlich körperliche Stärke. Diese Überlegungen führten zu einem Trainingsplan, der aus ganzen zwölf Übungen besteht. Das ist wirklich eine ganze Menge, normalerweise wird eher empfohlen, sechs bis maximal acht Übungen pro Trainingstag anzusteuern.

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