I giorni delle feste saranno un'occasione preziosa di recuperare i nostri spazi di calma, contemplazione, silenzio, magari passeggiando in mezzo alla natura co…
I giorni delle feste saranno un'occasione preziosa di recuperare i nostri spazi di calma, contemplazione, silenzio, magari passeggiando in mezzo alla natura come una forma di prevenzione e costruzione del nostro benessereIl Natale per me è un periodo intimo, favorito dalla stagione fredda e dal fatto che le giornate sono corte. Fa buio presto, sullo schermo della tv metto un canale che mostra un caminetto acceso crepitante.
Da alcuni anni la scienza si è accorta che questa dimensione interiore ha effetti diretti non solo sul benessere, ma sulla salute vera e propria, ed è stato l’argomento del convegno per festeggiare i 70 anni di vita della rivista Vita&Salute, la più longeva in Italia. aveva osservato che le persone che si allontanano dalla fede hanno più probabilità di peggiorare loro salute. I ricercatori hanno analizzato circa 30mila soggetti.
È stato dimostrato come la dimensione spirituale sia correlata a: minori ospedalizzazioni, migliore gestione della malattia e aderenza al trattamento, diminuzione dell’uso e abuso di sostanze, diminuzione della depressione e dei tentativi di suicidio.
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