Mengapa Makan Larut Malam Harus Dihindari? TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan makan saat tengah malam. Kebiasaan seperti ini sebaiknya harus dihindari. Biasanya, kecenderungan sering makan larut malam karena dipicu stres di siang hari atau mengalami gangguan tidur insomnia, sehingga seseorang mengalihkannya ke makanan.Dalam istilah medis, orang yang memiliki kebiasaan makan tengah malam disebut dengan sindrom makan malam .Dilansir dari My.clevelandclinic.
Makan malam yang berat di malam hari dapat mengganggu pencernaan karena sistem Anda tidak dapat mencernanya dengan baik. Kondisi ini dapat mengganggu tidur Anda dan selanjutnya mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.Dalam sebuah penelitian, peneliti mempelajari 20 sukarelawan sehat untuk melihat bagaimana mereka memetabolisme makanan yang dimakan pada pukul 10 malam dan 6 sore.Kemudian semua peserta tidur pada pukul 11 malam.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Mengapa Makan Nanas Bisa Bikin Lidah Gatal?Meski lezat dan bermanfaat untuk kesehatan, beberapa orang tidak menyukai nanas karena khawatir dengan rasa gatal di lidah setelah memakannya.
続きを読む »
Prakiraan Cuaca di Surabaya Hari Ini 28 Juli 2023 : Pagi hingga Malam CerahBerikut ini prakiraan cuaca di Surabaya, 28 Juli 2023:
続きを読む »
Sering Sesak Napas saat Malam Hari, Apakah Berbahaya Dok?Sesak napas bisa disebabkan beragam faktor, salah satunya masalah pernapasan yang serius. Jika itu sering terjadi di malam hari, apakah berbahaya Dok?
続きを読む »
Kekayaan Bos Facebook Bertambah Rp 135 T dalam Satu MalamKekayaan CEO Facebook Mark Zuckerberg bertambah Rp 135 triliun dalam satu malam. Simak!
続きを読む »
Benarkah Minum Es Bikin Batuk dan Mandi Malam Menyebabkan Rematik?Minum es dibilang bikin batuk dan kebanyakan makan telur bisa menimbulkan bisul. Ada banyak mitos kesehatan di Indonesia, saatnya untuk mengecek kebenarannya.
続きを読む »