Posisi tidur orang berbeda-beda. Kebnyakan orang menyukai tidur menyamping. Selain nyaman, ini juga memberikan berbagai manfaat, salah satunya baik untuk kesehatan.
Liputan6.com, Jakarta - Tidur memainkan peran penting dalam kelangsungan aktivitas Anda sehari-hari. Cukup tidur akan membuat tubuh bugar dan mencegah rasa lelah serta kantuk di tengah hari. Ini dapat membuat Anda lebih fokus dan pekerjaan yang dilakukan menjadi lebih optimal.
Faktanya, para peneliti dalam studi Danish Physical Activity Cohort with Objective Measurements —salah satu studi terbesar tentang tidur di seluruh dunia—menemukan bahwa orang yang tidur menghabiskan lebih dari setengah dari total waktu tidurnya dalam posisi miring. **Gempa Cianjur telah meluluhlantakkan Bumi Pasundan, mari bersama-sama meringankan penderitaan saudara-saudara kita di Cianjur dengan berdonasi melalui: rekening BCA No: 500 557 2000 A.N Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih. Bantuan akan disampaikan dalam bentuk sembako, layanan kesehatan, tenda, dll. Kepedulian kita harapan mereka.
Di lain sisi, tidur miring membuat saluran udara tetap terbuka. Dengan demikian, ini merupakan strategi pencegahan yang dapat meringankan gejala dan meningkatkan kualitas tidur.3 dari 4 halaman4. Baik untuk KehamilanSelama trimester kedua dan ketiga kehamilan, beberapa dokter akan menyarankan tidur miring ke kiri dengan lutut ditekuk dalam posisi yang nyaman. Postur ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi ke jantung, janin, rahim, dan ginjal.
4 dari 4 halamanCara Tidur NyamanTidur dalam posisi miring disebut nyaman bagi kebanyakan orang. Mempertahankan kesejajaran tulang belakang dengan menggunakan bantal yang cocok pada ketinggian yang tepat akan mengarah pada posisi tidur paling nyaman.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Inilah 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Salah Satunya dapat Turunkan Tekanan DarahBerikut 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang harus diketahui, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga mengontrol kadar gula darah penderita diabetes.
続きを読む »
4 Penempatan Kompor yang Salah Menurut Feng Shui4 Penempatan Kompor yang Salah Menurut Feng Shui di depan pintu hingga di samping kamar tidur
続きを読む »
Salah Rayakan Hari Natal Lagi, Salah DikritikMohamed Salah bikin gaduh lagi di media sosial saat perayaan Hari Natal. Pria Mesir itu ikut merayakan dengan kostum khas natal.
続きを読む »
Mengenal 6 Manfaat Kimchi untuk KesehatanKimchi adalah salah satu makanan khas dari Korea Selatan. Selain enak, ada berbagai manfaat kimchi untuk kesehatan yang tidak boleh untuk dilewatkan.
続きを読む »
10 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk KesehatanApakah Anda suka makan kuaci? Kuaci banyak yang berasal dari biji bunga matahari yang memiliki manfaat, seperti mengurangi kolesterol dan peradangan.
続きを読む »
6 Manfaat Tomat untuk Kecantikan Kulit Wajah, Wanita Pasti SukaAda beberapa manfaat tomat yang ternyata sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit wajah dan salah satunya membuat kulit awet muda.
続きを読む »