Manfaat Jalan Kaki 2 Menit Setelah Makan, Turunkan Risiko Diabetes dan Tidur Lebih Nyenyak

Penelitian menyebut jalan kaki 2 menit setelah makan berefek menurunkan risiko diabetes

Liputan6.com, Jakarta - Penelitian dari tujuh studi para peneliti di University of Limerick, Irlandia menemukan bahwa jalan kaki selama 2 menit setelah makan terbukti dapat membantu menurunkan gula darah dan bantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Menurut seorang atlet, pelatih, profesional kebugaran, dan pakar psikologi olahraga, Haley Perlus PhD, berjalan dan berdiri dapat memengaruhi metabolisme glukosa secara positif. Jalan Kaki Setelah Makan Cegah Diabetes Dia, menambahkan, aliran darah yang lebih baik sangat penting untuk otot, tungkai, dan organ tubuh. Hal itu dapat menghasilkan sistem pembuluh darah yang lebih sehat.

2 dari 4 halamanApa Manfaat Lainnya?Terlepas dari hasil studi yang telah ditemukan, Kivett mengatakan berjalan setelah makan memiliki banyak manfaat lainnya. Menurut Kivett, melakukan jalan setelah makan malam dapat sekaligus Anda jadikan sebagai waktu merenungkan hari melalui meditasi visual.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

liputan6dotcom /  🏆 4. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Anak SD Meninggal Diduga Diserang Geng Motor SMP di Sukabumi |Republika OnlineKorban sedang jalan kaki di pinggir jalan bersama teman-temannya pulang sekolah.
続きを読む »

Jalan kaki setiap hari mencegah satu dari 10 kematian dini - BBC News IndonesiaJika setiap orang melakukan aktivitas fisik selama 11 menit dalam sehari, maka satu dari 10 kematian dini dapat dicegah, menurut sebuah analisis di Inggris.
続きを読む »

Jalan KakiDalam A Philosophy of Walking, pemikir Prancis Frederic Gros memaparkan bagaimana para filsuf besar mendapatkan inspirasinya dari kebiasaan mereka blusukan dengan berjalan kaki.
続きを読む »

Liverpool Vs Man United 7-0: Saat Bruno Fernandes Cuma Jalan Kaki, lalu Minta DigantiBruno Fernandes dihujat. Ia dianggap tidak menunjukkan kepantasan sebagai kapten saat Man United dipermak 0-7 oleh Liverpool.
続きを読む »

Puskes Haji Ajak Jamaah Jalan Kaki Setelah Subuh |Republika OnlineJamaah haji harus sudah mulai mempersiapkan diri.
続きを読む »

Sejumlah Ruas Jalan Nasional di Kaltim Rusak, Alokasi Anggarannya Malah Dominan untuk Bangun Jalan di IKNSejumlah Ruas Jalan Nasional di Kaltim Rusak, Alokasi Anggarannya Malah Dominan untuk Bangun Jalan di IKN. . Selengkapnya di PikiranRakyat PRMN IKN Jalanrusak
続きを読む »