Manfaat Buah Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Buah apel dipercaya mampu menurunkan berat badan. Benarkah demikian?

Apel menyediakan 80 hingga 130 kalori per buah tergantung dengan ukurannya.

Penulis nutrisi dan pemilik Melissa Mitri Nutrition Melissa Mitri mengatakan, kandungan gula alami dalam apel juga dapat membantu mencegah keinginan untuk mengonsumsi makanan manis sehingga membantu menurunkan berat badan.Selain rendah kalori, apel merupakan buah tinggi serat yang dapat memberikan rasa kenyang.

Menurut USDA, sebuah apel mengandung 4-5 gram serat dan menyediakan sekitar 12 persen-16 persen asupan serat harian yang direkomendasikan. " sangat mengenyangkan dan dapat membantu mengekang rasa lapar, membuatnya lebih mudah untuk tetap kekurangan kalori untuk menurunkan berat badan." kata Mitri.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Presiden Jokowi tiba di Jawa Tengah untuk hadiri apel akbar KokamPresiden RI Joko Widodo (Jokowi) tiba di Pangkalan TNI AU Adi Soemarmo, Boyolali, Jawa Tengah, Rabu sore, untuk menghadiri Apel Akbar Pasukan Komando ...
続きを読む »

7 Alasan Mengapa Minum Air Putih Bisa Menurunkan Berat BadanSalah satu alasan mengapa air bisa menurunkan berat badan karena cairan ini dapat meningkatkan pembakaran kalori. Berikut kata peneliti dan dokter.
続きを読む »

Terbang ke Jateng, Jokowi Bakal Hadiri Apel Akbar Pasukan Muda MuhammadiyahJokowi dan rombongan lepas landas dari Pangkalan TNI AU Halim Perdanakusuma dengan menggunakan Pesawat Boeing 737-400 TNI AU.
続きを読む »

Jokowi Hadiri Apel Akbar Kokam Pemuda Muhammadiyah di SoloJokowi dijadwalkan berpidato di hadapan ribuan anggota Kokam dan kader Muhammadiyah dari berbagai daerah.
続きを読む »

Hadiri Apel Akbar Kokam di Solo, Jokowi Pesan soal PemiluJokowi menilai Indonesia proses demokrasi di Indonesia sudah semakin matang setelah lima kali melalui pemilihan Presiden secara langsung.
続きを読む »