Berenang adalah olahraga yang aman dilakukan ibu hamil dan memiliki banyak manfaat, termasuk mengurangi bengkak-bengkak.
Berenang saat hamil menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan dan kebugaran serta menghilangkan stres.Manfaat berenang di masa kehamilan
Ahli bedah ortopedi di Austin, Barbara Bergin, MD, menjelaskan bahwa olahraga renang dapat mengurangi tekanan pada sendi ibu hamil sehingga membantu tubuh mereka lebih rileks. "Berenang adalah olahraga yang bagus secara umum. Renang dapat mengurangi atau menghilangkan tekanan dari sendi-sendi yang menahan beban. Ini adalah hal yang diperlukan ibu hamil," ujar Barbara, dilansir dari"Banyak wanita mengalami kenaikan berat badan selama masa kehamilan. Kondisi ini memberikan tekanan tambahan pada sendi-sendi tubuh yang menahan beban," lanjutnya.
Barbara menambahkan, latihan yang tidak melibatkan beban seperti berenang, juga membantu ibu hamil mengatasi keluhan edema atau pembengkakan. Terutama, ketika pembengkakan kian memburuk setelah berdiri atau berjalan dalam waktu lama. Selain mengurangi tekanan dan mengatasi bengkak-bengkak saat hamil, berenang juga memiliki sederet manfaat berikut:Daya apung menghilangkan tekanan dari benjolan bayi dan punggung bawah Anda, memberikan sensasi rileks.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Rumah Tiko dan Ibu yang Terbengkalai Kini Diramaikan Anak Kecil hingga Ibu-ibu untuk Konten TikTokUsai viral di media sosial, rumah Tiko dan Ibu Eny banyak didatangi masyarakat sekitar untuk sekedar membuat konten.
続きを読む »
Zulhas Ogah Komentari Isu Reshuffle: Bukan Urusan Mendag, Saya Urusin Ibu-ibuMendag Zulkifli Hasan atau Zulhas enggan berkomentar banyak perihal wacana reshuffle yang ramai diperbincangkan beberapa waktu terakhir.
続きを読む »
Santer Kabar Reshuffle, Zulhas Pilih Urus Cabai & Ibu-IbuKabar akan dilakukannya perombakan atau reshuffle kabinet mencuat sejak Desember 2022 lalu.
続きを読む »
Wisata Murah di Sragen, Cukup Rp5.000/Orang Rasakan Sensasi Berenang Air AlamiSendang Kun Gerit menjadi destinasi wisata yang recommended di Kecamatan Gemolong, Sragen. Selain menawarkan objek wisata yang nyaman, harga tiketnya pun murah meriah.
続きを読む »
Cuaca Buruk, Warga Batam Diimbau Tidak Berenang di LautMasyarakat Batam diminta agar tidak berenang di laut guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan karena cuaca buruk.
続きを読む »
Stand Up Ida Bagus: Murid Saya Berenang Pakai Teknik What If | Audisi SUCI Liga KomunitasInilah penampilan para peserta audisi SUCI Liga Komunitas di kota Solo.
続きを読む »