Libur Lebaran Selesai, Atasi Post-Holiday Blues Kamu Sesuai Saran Psikolog Ini
Momen libur lebaran telah usai, saatnya kembali menjalani rutinitas harian. Namun, alih-alih bersemangat setelah menikmati libur panjang dengan berbagai kegiatan menyenangkan, apakah kamu sebaliknya merasa kurang motivasi? ’. Dilansir dari Kompas.com, National Alliance on Mental Illness menyebut bahwaMenurut Psikoterapis asal Amerika Serikat Gina Moffa, perasaan ini umumnya muncul selama beberapa hari ketika kita kembali menjalankan rutinitas sehari-hari.
Terlebih lagi, menurut Psikolog Klinis Anak, Remaja, dan Keluarga dari RS Khusus Bedah Colombia Asia Pulomas, Feka Angge Pramita, sindromini bisa dialami oleh siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak. Bagi orang dewasa, mereka umumnya akan merasa tidak termotivasi untuk kembali bekerja. Ia pun menjelaskan bahwa sindrom ini terjadi akibat rutinitas yang berubah.
“Ketika mempersiapkan liburan atau sedang liburan, akan muncul hormon-hormon yang membuat kita bersemangat dan memicu adrenalin. Ketika selesai liburan, itu yang membuat kita enggan untuk beralih dan bahkan merasa sedih, karena perubahannya cukup tiba-tiba,” jelasnya. Mungkin kamu merasa khawatir kondisi ini akan terus berlarut dan sulit untuk kembali produktif.
, karena biasanya ketika libur Lebaran kita kerap lupa untuk mengonsumsi makanan sehat yang akhirnya menimbulkan rasa cemas dan stres dari
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Trafik data XL Axiata selama libur Lebaran di Sulawesi naik 6 persenPT XL Axiata mencatat trafik penggunaan data dan internet di Pulau Sulawesi mengalami peningkatan enam persen dan 37 persen secara nasional selama liburan ...
続きを読む »
Usai Libur Lebaran, Stok Darah PMI Kab Probolinggo AmanLibur Lebaran 1444 Hijriah, sudah selesai. Permintaan darah masih berpotensi melonjak. Unit Donor Darah PMI Kabupaten Probolinggo memastikan stok darah aman.
続きを読む »
Wisata Petik Stroberi Alternatif Kunjungan Libur Lebaran di Agam |Republika OnlinePengelola wisata petik stroberi mendapat omzet cukup signifikan selama Lebaran.
続きを読む »
Libur Lebaran, 75 Persen Pengguna XL Axiata Paling Sering Akses Google Map dan WazeLayanan peta Apple Map, Google Map dan Waze banyak diakses pengguna XL Axiata saat perjalanan libur Lebaran, naik 9-75 persen dibanding hari biasa.
続きを読む »
KM Nol dan Iboih Tempat Wisata Favorit di Sabang Selama Libur LebaranPemerintah Kota Sabang mengatakan KM Nol dan Iboih menjadi tempat wisata favorit selama libur Lebaran 2023.
続きを読む »
Libur Lebaran, Tak Banyak Raup PAD WisataTingkat kunjungan wisatawan ke Pacitan saat libur Lebaran lalu tak memenuhi target. Kondisi itu membuat Bupati Indrata Nur Bayuaji kecewa. Dia mengaku jadwal libur Lebaran menjadi kendala tak maksimalnya pemasukan asli daerah (PAD) sektor pariwisata.
続きを読む »