Auch, wenn es manchmal nicht so viel zu lachen gibt, sollten wir es regelmäßig tun. Denn Lachen wirkt sich vielfältig auf unseren Körper und unsere Psyche aus.
Lachen ist gesund – das hat sicher jeder von uns schon einmal irgendwo gehört. Was oft lapidar daher gesagt wird, hat aber einen sehr hohen Wahrheitsgehalt. Denn das Lachen stärkt tatsächlich nachweislich unser Immunsystem. Das kann sogar so weit gehen, dass regelmäßiges Lachen helfen kann, den Krankheitsverlauf von chronischen Erkrankungen positiv zu beeinflussen.
Und zwar, indem er zunächst künstlich lacht – denn das Gehirn kann nicht zwischen echt und vorgetäuscht unterscheiden. Die Folge: Aus dem unechten Grinsen wird schnell ein echtes Lachen. Das liegt daran, dass unser Gehirn Glückshormone ausschüttet, sobald wir anfangen, zu lachen. Manchmal, wenn wir eine Bindung zu unserem Gegenüber haben, reicht es übrigens auch schon aus, wenn in unserem Umfeld jemand lacht. Das ist gleich doppelt hilfreich – denn wir können uns anstecken lassen – oder durch Lachen etwas mehr Freude in unser Umfeld bringen. Ausprobieren mehr als erwünscht.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Streich hart: 'Spitzenmannschaft? Ich lach' mich kaputt'Video: Nach der 0:5-Klatsche gegen den VfB Stuttgart ist Christian Streich mit dem SC Freiburg auf dem Boden der Tatsachen angelangt. Für den Trainer sei der Kampf um die Spitze nicht realistisch.
続きを読む »
Streich: 'Spitzenmannschaft? Ich lach mich kaputt'Das krachende 0:5 beim VfB Stuttgart war nicht der erste überraschende Ausrutscher des SC Freiburg in diesem Jahr. Mittelfeldspieler Eggestein erinnert sich. Teamkollege Grifo leidet. Und Coach Streich findet deutliche Worte und ordnet die Lage seines Klubs ein.
続きを読む »
Energiepreise: Sechs gute Gründe, jetzt den Stromanbieter zu wechselnStrom wird endlich wieder günstiger. Wie Sie jetzt an einen neuen Tarif kommen – und dabei am besten auch noch was fürs Klima tun.
続きを読む »