Kurang Tidur Berbahaya Bagi Tubuh Serta Emosi, Begini Cara Mencegahnya - Jawa Pos

Kurang Tidur Berbahaya Bagi Tubuh Serta Emosi, Begini Cara Mencegahnya

dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan, mulai dari kenaikan berat badan hingga sistem kekebalan tubuh yang lemah.Sebuah studi jurnal pada tahun 2010 dari National Center for Biotechnology Information, menemukan bahwa tidur larut malam meningkatkan risiko kematian dini.

juga berdampak negatif pada kemampuan mental dan kondisi emosional. Kamu mungkin merasa lebih tidak sabar atau suasana hati yang cepat berubah. Hal ini juga dapat mengganggu proses pengambilan keputusan dan kreativitas. Kamu mungkin juga akan sering tidur singkat di siang hari. Selama episode ini, kamu akan tertidur selama beberapa menit hingga detik tanpa disadari.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

jawapos /  🏆 35. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Jadwal Grup Pelindo (IPCC) Bagi-bagi Dividen Rp49,77 per SahamTanggal cum dan ex dividen IPCC di pasar reguler dan pasar negosiasi adalah 10 Juli dan 11 Juli 2023.
続きを読む »

Komunitas Honda Bagi-Bagi Makanan untuk masyarakatKomunitas Honda PT. Trio Motor melengkapi rangkaian acara nobar MXGP dengan agenda berbagi makanan kepada masyarakat Kota Banjarmasin yang ditemui Ketika kopdar berkeliling kota Banjarmasin. Kegiatan ini diadakan pada tanggal 25 Juni 2023.
続きを読む »

5 Lokasi Terbaik untuk Meletakkan Cermin di Kamar Tidur KecilSalah satu cara yang paling berdampak untuk membuat kamar tidur kecil terlihat dan terasa lebih besar adalah penempatan cermin.
続きを読む »

Mawar AFI Bingung Anak Pertanyakan Alasan Sang Ayah Kini Tidur Dengan Eks Baby SitterMawar AFI curhat sang anak sudah mulai bertanya soal perpisahannya dengan eks suami. Mirisnya, anak Mawar sempat bingung mengapa sang ayah kini tidur dengan eks baby sitter mereka.
続きを読む »

5 Benda yang Harus Ada di Kamar Tidur Kecil, Apa Saja?Dengan berpikir di luar kebiasaan dan ide penyimpanan yang cerdas, Anda akan menemukan bahwa kamar tidur memiliki potensi penyimpanan yang banyak.
続きを読む »

Tips Tidur Cepat ala Militer yang Bisa Anda CobaBerikut tips yang dapat Anda terapkan jika Anda ingin mempelajari cara tidur cepat ala militer.
続きを読む »