Komposisi Kalori Ini Sering Terabaikan dalam Gizi Harian

Komposisi Kalori Ini Sering Terabaikan dalam Gizi Harian TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis gizi klinik konsultan nutrisi pada kelainan metabolisme gizi, Ida Gunawan, mengatakan orang kerap mengabaikan komposisi kalori dalam pemenuhan gizi harian, khususnya saat menyantap camilan. Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik DKI Jakarta itu berpendapat orang sering menganggap camilan dalam bentuk kecil mengandung kalori yang juga kecil. Begitu juga dengan minuman ringan, yang dipandang memiliki sedikit kalori.

Ida mengatakan lemak juga banyak dalam makanan-makanan lain yang dikenal sebagai lemak tersembunyi. Contohnya kue kring, mentega di dalamnya merupakan unsur lemak.'Atau pada daging-daging, terutama daging merah atau kulitnya, kulit ayam, dan sebagainya, di situ juga ada kandungan lemak,' kata Ida.Dia juga mengingatkan vitamin dan mineral yang sering hilang atau berkurang jumlahnya karena pengolahan makanan. Buah tertentu misalnya, kaya kandungan vitamin C dalam kondisi utuh.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Dokter: Komposisi kalori kerap terabaikan saat penuhi gizi harianDokter Spesialis Gizi dr Ida Gunawan mengatakan orang-orang kerap mengabaikan komposisi kalori dalam pemenuhan gizi harian mereka. Tak hanya itu, menurut Ida komposisi atau jenis makanan juga menjadi hal yang kerap diabaikan orang-orang.
続きを読む »

Waspada Musim Hujan, Ini 4 Jenis Gerakan Tanah yang Sering Terjadi di IndonesiaTerdapat empat jenis gerakan tanah yang sering terjadi di Indonesia, terlebih bila telah memasuki musim penghujan. Gerakan tanah tersebut di antaranya seperti longsor,...
続きを読む »

MU Lebih Sering Pakai Luke Shaw di Bek Tengah, Ini Alasan Ten HagTen Hag mulai senang dengan permainan Luke Shaw di MU bahkan saat dimainkan di posisi bek tengah.
続きを読む »

Aneurisma Otak Bisa Terbentuk Jika Anda Sering |em|Banget|/em| Teguk Dua Minuman Ini |Republika OnlineDua minuman ini disinyalir picu pembentukan aneurisma otak.
続きを読む »

Ini Jawaban Mengapa Pesawat Sering Jatuh di NepalJatuhnya pesawat Yeti Airlines menambah panjang catatan kecelakaan pesawat di Nepal. Lantas, mengapa pesawat sering jatuh di Nepal? Simak ulasannya sebagai berikut.
続きを読む »

Ternyata Ini Biang Keladi Perusahaan Sering Digempur HackerMiskomunikasi antara departemen dengan tim keamanan IT telah mengakibatkan insiden keamanan siber di perusahaan. Hal ini diakui oleh lebih dari separuh manajer level atas
続きを読む »