Kölnerinnen und Kölner können sich zur Wochenmitte hin auf deutlich höhere Temperaturen einstellen. Dabei sollten einige Maßnahmen beachtet werden, um gesund durch die heißen Tage zu kommen. 🥵🙏 Köln Koeln Hitzewarnung Hitze 30Grad
Da mag der ein oder andere Freibad- und Badesee-Fan zwar jubeln, einige Verhaltenshinweise sollten jedoch zum Schutz der Gesundheit dringend berücksichtigt werden. Der Deutsche Wetterdienst empfiehlt hierzu eine Reihe an Maßnahmen:Verschieben Sie körperliche Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden, um die heißeste Tageszeit zu vermeiden.Nehmen Sie regelmäßig eine kühle Dusche oder ein kühles Bad.
Achten Sie darauf, regelmäßig und ausreichend zu trinken, da der Flüssigkeitsbedarf an heißen Tagen deutlich erhöht ist. Alkohol sollte vermieden werden.Lüften Sie besonders in den Morgenstunden.
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