Kebahagiaan dapat dicapai dengan meningkatkan kesehatan fisik serta mengoptimalkan kesehatan emosional dan mental. Sebaliknya, kesehatan fisik juga dapat meningkatkan kebahagiaan.
SEBANYAK 90% dari orang dewasa Amerika menganggap kesehatan mental telah menjadi krisis di Amerika Serikat. Hal tersebut diungkapkan dari hasil studi yang dilakukan Kaiser Family Foundation dan CNN.
“Mengikuti gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik dapat menghasilkan penurunan denyut jantung, tekanan darah, dan kecemasan, yang semuanya dapat terkait dengan kebahagiaan," jelasnya."Selain itu, kebahagiaan terkait dengan pelepasan endorfin, serotonin, dopamine, dan neurotransmitter lain yang terkait dengan kesehatan otak,” kata David.
Kemudian datang kondisi tempat tinggal mereka, merasa aman dan dalam kendali, berada di alam, memiliki pekerjaan yang bermakna, dan memiliki keamanan finansial yang lebih baik. Saat kita berolahraga, otot dan otak kita mendapatkan manfaat dari peningkatan aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel otak kita. Jalur dopamin dalam otak kita juga terstimulasi, yang mengaktifkan pusat kebahagiaankita.Oleh karena itu, olahraga digunakan untuk mengobati gangguan suasana hati, depresi, dan perilaku adiktif, termasuk kebiasaan makan berlebihan.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Kontroversi RUU Kesehatan: Anggaran wajib untuk kesehatan dihapus, 'layanan kesehatan akan makin buruk' - BBC News IndonesiaRancangan Undang-Undang (RUU) Kesehatan akan menghapus kewajiban pemerintah untuk mengalokasikan anggaran kesehatan sebesar minimal 5% dari total APBN. Kebijakan itu dikhawatirkan dapat “memperburuk layanan kesehatan” bagi masyarakat miskin dan rentan, khususnya di wilayah tertinggal, kata sejumlah organisasi masyarakat sipil.
続きを読む »
Dapat Apresiasi dari Jokowi, Putri Ariani: Alhamdulillah dan Sangat TerharuPutri Ariani terharu dapat apresiasi dari Jokowi, disebut sebagai sebuah kehormatan, kebanggaan dan kebahagiaan untuk dirinya.
続きを読む »
Tips Perawatan Kulit untuk Ibu yang Baru MelahirkanKehamilan dan persalinan dapat membawa perubahan hormonal yang dapat memengaruhi kulit, perlu perawatan kulit yang konsisten.
続きを読む »
Suhu Panas Tingkatkan Masalah Kesehatan Mental, Peneliti: Semua Orang BerisikoStudi komprehensif menunjukkan bahwa suhu musim panas meningkatkan jumlah orang yang menderita keadaan darurat kesehatan mental.
続きを読む »
Cara Menyembuhkan Osteoporosis dengan Mudah dan EfektifBerikut ini cara-cara menyembuhkan osteoporosis yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang Anda.
続きを読む »
Aksi Bergizi jadi Upaya Puskesmas Kepulungan Cegah Stunting Sejak DiniAnemia merupakan salah satu permasalahan kesehatan masyarakat di Indonesia yang dapat dialami semua kelompok usia.
続きを読む »