Ikan berminyak kaya dengan kandungan protein dan omega-3.
JawaPos.com – Ikan berminyak umumnya memiliki kandungan minyak alami dengan lemak baik yang lebih banyak. Contohnya tuna, mackarel, hingga salmon. Konsumsi ikan jenis ini dipercaya dapat mencegah risiko penyakit ginjal kronis.
Para peneliti memasukkan temuan dari 19 studi dari 12 negara yang mengamati hubungan antara kadar asam lemak omega-3 dan perkembangan CKD pada manusia. Analisis tersebut terdiri dari 25 ribu orang dewasa berusia 49 hingga 77 tahun. Setelah mengontrol usia, jenis kelamin, ras, BMI, merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, penyakit jantung, dan diabetes, kadar asam lemak omega 3 makanan laut yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko CKD sebesar 8 persen.
Baca juga:Transplantasi Perpanjang Angka Harapan Hidup Pasien Gagal GinjalIndividu dibagi menjadi lima kelompok berdasarkan konsumsi asam lemak omega 3 makanan laut. Mereka yang berada di urutan kelima teratas memiliki risiko CKD 13 persen lebih rendah daripada mereka yang berada di urutan kelima terbawah.
“Meskipun kami tidak dapat mengatakan secara pasti ikan apa yang memiliki efek terbesar pada risiko CKD, kami tahu bahwa kadar asam lemak dalam darah mencerminkan riwayat asupan yang baik,” kata Peneliti dr Matti Marklund kepada Guardian. Temuan mengonfirmasi pedoman diet makan ikan berminyak dan makanan laut lainnya sebagai bagian dari diet seimbang. Temuan ini dipublikasikan di BMJ.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Erick Thohir: Banyak Negara Tidak Suka Indonesia Cepat Kaya'Salah satu contohnya, kebijakan hilirisasi industri dengan melarang ekspor bahan mentah banyak ditentang oleh negara lain,' kata Erick Thohir.
続きを読む »
Erick Thohir: Negara Maju Tak Ingin Indonesia Cepat KayaMenurut Erick Thohir, niat Indonesia jadi negara besar sudah dirintis oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi), lewat program hilirisasi untuk menciptakan nilai tambah dari setiap bahan mentah yang jadi harta karun Indonesia selama ini.
続きを読む »
Cerita Erick Thohir, Uni Eropa Tak Ingin Indonesia Cepat Kaya | merdeka.comMenteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) Erick Thohir mengatakan, Indonesia tengah menjajaki langkah sebagai negara maju atau negara ekonomi besar dunia. Namun, negara adidaya seperti Uni Eropa kini sedang berjuang menghadapi resesi, dan tak ingin posisinya diambil alih negara berkembang seperti Indonesia.
続きを読む »
Sri Mulyani: Tidak Ada Pembangunan Menunggu sampai Negaranya KayaMenteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menekankan pentingnya pembangunan untuk mendukung kemajuan suatu negara.
続きを読む »
Ternyata Rambut Jagung Bisa Dibuat Teh dan Kaya AntioksidanDosen Itera mengenalkan teh dari rambut jagung sebagai salah satu produk antioksidan alami yang dapat dibuat sendiri. Apa saja manfaatnya?
続きを読む »
Sri Mulyani: Jangan Tunggu Negara Kaya untuk Pembangunan!Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menegaskan bahwa pembangunan tidak harus menunggu negara memiliki dana cukup.
続きを読む »