Kaffee und dann zur Toilette – das gehört für viele zur Morgenroutine. Eine Medizinerin erklärt, welche Folgen Kaffee für den Darm hat.
vorbeugen. Ernährungs- und Sportmedizinerin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann hat unserer Redaktion in einem Interview erklärt, wie stark Kaffee dieWieso muss ich nach dem Kaffee direkt auf die Toilette?im Kaffee regt die Darmtätigkeit an. Der Stuhl im Darm wird weiterbewegt und ich muss auf die Toilette. Vor allem das Koffein regt diesen Prozess an. Deswegen hat koffeinfreier Kaffee nicht denselben Effekt – zumindest nicht in diesem Ausmaß.
des gesamten Verdauungstraktes – also Darm und Leber. Wer regelmäßig Kaffee trinkt, der hält nicht nur seinen Darm in Schwung, sondern verringert auch das Risiko einer sogenannten. Denn Kaffee wirkt gegen die Folgen von Übergewicht, Alkohol und Fructose auf die Leber. Dafür reichen schon zwei bis drei Tassen am Tag.
Außerdem fördern die Ballaststoffe und die Pflanzenstoffe im Kaffee zusätzlich die Entwicklung einer gesunden, auch Mikrobiom genannt. Das kann ich sogar mit koffeinfreien Kaffee erreichen. Niederländische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Kaffee die Vielfalt der Darmbakterien steigert. Und somit die Darmflora gesünder wird.vielfältiges Mikrobiom
beeinflusst fast jedes Organ in unserem Körper. Es ist gut für unser Gehirn, weil es uns vor Parkinson und Alzheimer schützt und sogar unsere Psyche stärkt. Außerdem wirkt eine gesunde Darmflora entzündungshemmend und senkt die Wahrscheinlichkeit, an Übergewicht zu erkranken oder Allergien zu bekommen. Interessanterweise hat Kaffee viele Effekte, die man auch einem gesunden Mikrobiom zuschreibt.
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