Jelang Hari Raya Idul Fitri dan Libur Lebaran, Terapkan 3 Langkah Ini Agar Tubuh Tetap Sehat

3 langkah berikut ini akan membantu Anda menjaga tubuh tetap sehat selama libur Idul Fitri.

Tradisi mudik yang diikuti dengan aktivitas pelesiran telah menjadi bagian tak terpisahkan dari perayaan hari raya Idul Fitri di Indonesia. Momen ini merupakan waktu yang tepat untuk berlibur dari rutinitas sehari-hari. Namun, bukan berarti Anda harus meninggalkan rutinitas kesehatan yang biasa Anda lakukan sehari-hari.

Mengutip dari WebMD, jika Anda menggunakan waktu liburan untuk tetap melakukan pekerjaan kantor, maka hal ini akan memberikan efek negatif yang berkontribusi pada tingginya tingkat depresi dan kecemasan. Persiapkan untuk membawa camilan sehat. Camilan adalah teman terbaik untuk menemani perjalanan Anda. Memilih camilan untuk perjalanan liburan perlu memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

“Ketika Anda sedang bepergian, mungkin Anda tidak punya waktu untuk latihan yang intens, namun Anda bisa memanfaatkan momen sepanjang hari untuk melakukan beberapa gerakan olahraga ringan,” kata Stokes.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

liputan6dotcom /  🏆 4. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Didukung Lebih dari 30 Negara, Idul Fitri-Idul Adha Kini Diakui UNESCO sebagai Hari Besar KeagamaanOrganisasi Pendidikan, Ilmu Pengetahuan dan Kebudayaan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNESCO) resmi mengakui Idul Fitri dan Idul Adha sebagai hari besar keagamaan umat Islam
続きを読む »

Atas Usul Indonesia, UNESCO Akui Idul Fitri dan Idul Adha Jadi Hari Besar KeagamaanUNESCO mengakui Idul Fitri dan Idul Adha sebagai hari besar keagamaan. Apa dampaknya?
続きを読む »

Jelang Hari Raya Idul Fitri, Saham-Saham Ini Patut Dilirik InvestorProspek pasar saham pada minggu ini 1-5 April 2024 sebelum libur panjang Idul Fitri, investor memerhatikan inflasi inti tahunan Indonesia, persiapan libur panjang Hari Raya Idul Fitri dan Non-Farm Payroll AS Bulan Maret.
続きを読む »

Baznas Papua Salurkan Bantuan Hari Raya Pada Sebanyak 1.500 Kaum Dhuafa Jelang Idul Fitri 2024Berita Baznas Papua Salurkan Bantuan Hari Raya Pada Sebanyak 1.500 Kaum Dhuafa Jelang Idul Fitri 2024 terbaru hari ini 2024-03-31 19:09:34 dari sumber yang terpercaya
続きを読む »

Jelang Hari Raya Idul Fitri, Persediaan BBM di Bali Masih AmanPolisi melakukan sidak ke SPBU di sekitar Denpasar, Bali.
続きを読む »

Jelang Hari Raya Idul Fitri, Pasokan dan Harga Pangan di Bali Masih AmanJelang Hari Raya, Pasokan dan Harga Pangan di Bali Masih Aman
続きを読む »