Jangan Dilewatkan, Ini 4 Alasan Mengapa Sarapan Pagi Penting Dilakukan

Untuk lebih jelasnya, yuk baca sejumlah alasan mengapa sarapan harus dilakukan di pagi hari.

Liputan6.com, Jakarta Pengaruh rutinitas yang padat di pagi hari seringkali membuat banyak orang melupakan sarapan. Padahal, ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan jika kamu menyantap makanan di pagi hari. Bukan hanya bagus untuk kesehatan, sarapan pagi nyatanya juga mampu mendukung aktivitas harian yang dimiliki.

1. Jadi Sumber Energi di Awal HariMelakukan aktivitas apapun mulai dari pagi hari sudah pasti akan memerlukan energi yang banyak. Nah, untuk mendapatkan energi ini, sarapan menjadi satu hal yang pantang sekali untuk dilewatkan. Pasalnya, berbagai makanan yang masuk ke dalam tubuh saat sarapan nantinya bisa berubah menjadi ‘bahan bakar’ untuk menggerakkan tubuh. Jika saja tubuh tidak mendapatkan asupan yang cukup di pagi hari, yang ada malah akan menyebabkan rasa lemas dan jadinya tak bertenaga.

3. Bisa Mengontrol Gula DarahManfaat lainnya yang bisa didapatkan dari sarapan adalah terkontrolnya kadar gula darah dalam tubuh. Bagi orang yang memiliki gula darah normal, menyantap makanan di pagi hari akan membantu menghindari resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes. Sementara itu, melewatkan sarapan juga bisa menyebabkan gula darah menjadi menurun.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

liputan6dotcom /  🏆 4. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Jangan Lupa, Karnaval Hari Jadi Sragen Digelar Minggu Besok, Ini RutenyaKarnaval Hari Jadi ke-277 Kabupaten Sragen akan digelar dengan konsep menampilkan perjalanan sejarah Sragen sejak masa prasejarah hingga modern. Warga diminta melihat karnaval sejak awal.
続きを読む »

Heboh Video Mirip Rebecca Klopper, Jangan Buka File APK Ini!Video mirip Rebecca Klopper bikin geger. Jangan buka file APK dan link sebagai berikut!
続きを読む »

Ini Alasan Mengapa Penjualan Mobil Listrik Masih Minim Menurut GaikindoKendati penjualannya meningkat, tetapi minat terhadap mobil listrik di Indonesia dianggap masih belum sesuai harapan. Ini terlepas dari langkah pemerintah yang...
続きを読む »

Ini Alasan Polda Metro Ambil Alih Kasus KDRT Suami-Istri di DepokPolda Metro Jaya resmi mengambil alih kasus dugaan kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) yang berujung ditetapkannya suami Bani Idham dan istrinya Putri Balqis sebagai tersangka, dari Polres Metro Depok.
続きを読む »

Mendes Gus Halim Dorong Rasio Jumlah PLD dan Desa Agar Seimbang, Ini AlasannyaIni alasan Mendes Gus Halim mendorong rasio jumlah petugas lokal desa agar seimbang dengan jumlah desa
続きを読む »