Jangan Dibuang, Ternyata Ini Manfaat Biji Semangka yang Jarang Diketahui

Jangan Dibuang, Ternyata Ini Manfaat Biji Semangka yang Jarang Diketahui TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta -Saat memakan semangka Anda mungkin terbiasa memuntahkan biji semangka. Beberapa orang hanya memilih tanpa biji. Namun nilai gizi biji semangka mungkin meyakinkan Anda sebaliknya.Baca : Ketahui 4 Manfaat Konsumsi Buah Semangka untuk Kecantikan-kulitBiji semangka rendah kalori dan padat nutrisi. Saat dipanggang, rasanya renyah dan dapat dengan mudah menggantikan pilihan camilan tidak sehat lainnya.

BesiSegenggam biji semangka mengandung sekitar 0,29 mg zat besi, atau sekitar 1,6 persen dari nilai harian. Kelihatannya tidak banyak, tetapi NIH hanya merekomendasikan orang dewasa mendapatkan 18 mg dalam sehari.Zat besi adalah komponen penting dari hemoglobin – membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ini juga membantu tubuh Anda mengubah kalori menjadi energi.Namun, biji semangka mengandung fitat yang menurunkan penyerapan zat besi dan mengurangi nilai gizinya.4. Lemak 'baik'.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Kakorlantas: Pemotor Sengaja Copot Pelat Belakang Jangan-jangan Pelaku BegalKakorlantas Polri Irjen Firman Santyabudi menyinggung pengendara motor yang menghindari pantauan polisi atau kamera ETLE dengan mencopot pelat belakang.
続きを読む »

Ingin Lebih Sehat di 2023? Cobalah Mulai Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini |Republika OnlineBiji chia mencuri perhatian di media sosial pada 2022.
続きを読む »

Makanan yang Bisa Tetap di Kulkas dan Dibuang Setelah Mati ListrikSetelah mati listrik atau pemadaman listrik untuk waktu yang cukup lama, Anda perlu mengecek makanan di kulkas.
続きを読む »

2 Maling Rumah Jaksa KPK Ditangkap, Polisi Cari Laptop yang Dibuang PelakuPelaku pencurian membuang laptop yang telah dicuri di rumah jaksa KPK yang berada di Kota Jogja.
続きを読む »

Motif Pembunuhan Remaja yang Mayatnya Dibuang di Pinggir Jalan PagedanganPolisi mengungkap motif pembunuhan terhadap remaja berinisial FM, yang mayatnya dibuang di Jalan Bumi Botanika, Lengkong Kulon, Pagedangan, Kabupaten Tangerang....
続きを読む »

Polisi: Remaja Tewas Terikat Dibuang di BSD Tangerang Karena Jalanan SepiPolisi mengungkap alasan pelaku pembunuhan FM (15) yang tewas dengan luka jerat di leher dibuang di daerah BSD, Serpong lantaran tempatnya sepi.
続きを読む »