Jaga Kesehatan saat Puasa Ramadan dengan Menu Berbahan Ikan

Jaga Kesehatan saat Puasa Ramadan dengan Menu Berbahan Ikan TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Puasa Ramadan bermanfaat bagi kesehatan, seperti membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pengamat gizi dan pangan Endang S. Sunaryo pun menyarankan makanan yang disajikan saat sahur dan berbuka puasa harus bernutrisi agar badan tetap kuat dan sehat selama berpuasa.“Konsumsi ikan laut kaya rempah dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang tepat,” kata Endang.

Prima MuliaSup ikan lautSup ikan menjadi salah satu menu puasa yang mudah dibuat dan sangat lezat. Berbagai jenis ikan laut seperti salmon, kakap, tenggiri, tuna, atau kerapu bisa dikreasikan menjadi sup. Tambahkan beberapa sayuran seperti wortel, kentang, bawang putih, bawang bombay, dan tambahkan rempah-rempah untuk menambah aroma dan cita rasa yang lezat sup ikan laut.Gulai ikanIde menu olahan ikan berikut yakni gulai ikan yang berkuah santan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Cerita Mahasiswa Unesa Asal Afrika Jalani Ramadan di RI, Durasi Puasa Beda2 Mahasiswa Unesa asal Afrika menceritakan pengalaman berpuasa di Indonesia. Begini penuturan mereka:
続きを読む »

Doa Buka Puasa 21 Ramadan dan Jadwal Hari IniPuasa Ramadan 2023 sudah memasuki hari ke-21. Berikut bacaan doa buka puasa dan jadwalnya di Jakarta, Surabaya, dan kota besar lainnya.
続きを読む »

Cerita Ramadan Mahasiswa RI di Hungaria: Puasa 15 Jam, Banyak Toko HalalMarhadi memboyong keluarganya merasakan Ramadan pertama di Hungaria sembari menempuh S3. Ini kisahnya:
続きを読む »

5 Kebiasaan Buruk Ini Jangan Anda Lakukan Saat Puasa, Bikin Kesehatan TergangguAda beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya harus Anda hindari saat sedang melakukan ibadah puasa dan salah satunya adalah tentu saja begadang.
続きを読む »

Waspada! 4 Risiko Selalu Makan Gorengan Tiap Buka PuasaBerikut risiko kesehatan yang mengintai bila terlalu banyak dan sering makan gorengan untuk berbuka puasa.
続きを読む »

Tips Jaga Kesehatan Sendi, Kurangi Asupan Gula dan GaramAda dampak jangka panjang terhadap sendi ketika seseorang terlaul banyak makan gula dan garam. Ini kata dokter.
続きを読む »