Jaga Kesehatan Mentalmu dengan Menerapkan 5 Tips Work Life Balance Ini

Masih ada beberapa tips ampuh lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi demi menjaga kesehatan mental.

Terkadang beban pekerjaan yang banyak dan menumpuk menjadi pemicu stress yang dialami sebagian besar orang. Tenang, jangan dibawa pusing, salah satu solusi mengatasinya adalah healing dengan cara pergi travelling ke suatu tempat.Selain bisa menyegarkan pikiran, pergi liburan juga membuat hati menjadi senang.Bukan hanya itu saja, masih ada beberapa tips ampuh lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi demi menjaga kesehatan mentalmu.

Pastikan juga pekerjaan di hari tersebut terselesaikan dengan baik, sehingga kamu pun bisa nyaman untuk bersantai setelah bekerja. 3. Manfaatkan Teknologi Yup, kini sudah banyak sekali layanan teknologi yang memberikan hiburan buat kamu yang sedang burnout akibat pekerjaan. Contohnya adalah games, streaming film, video call dengan sahabat atau keluarga. Semuanya bisa menjadi penghibur, sehingga work life balance kamu terjaga. 4. Tidur yang Cukup 5.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

merdekadotcom /  🏆 36. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Manfaat Aromaterapi untuk Jaga Kesehatan Mental dan Ingatan Memori di Masa LaluMencium aroma merupakan sala satu bagian dari terapi merdakan stres yaitu Grounding. Aroma tertentu juga bisa membawa kita kepada pengalaman di masa lalu yang berkaitan dengan emosi.
続きを読む »

Pengeluaran BPJS Kesehatan untuk Pelayanan Kesehatan Diprediksi Capai Rp 30 TriliunJPNN.com : Dirut BPJS Kesehatan Ghufron Mukti menyebut pengeluaran BPJS Kesehatan untuk pelayanan kesehatan akan mencapai Rp 30 triliun
続きを読む »

Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Menkes tantang nakes pelajari ilmu hormonMenteri Kesehatan (Menkes) RI Budi Gunadi Sadikin menantang kalangan tenaga kesehatan (nakes) di bidang layanan kesehatan jiwa untuk mempelajari ...
続きを読む »

VIDEO: Syaiful Huda: Kita Perlu Jaga Warisan Gus Dur yaitu PKBSyaiful Huda: Kita Perlu Jaga Warisan Gus Dur yaitu PKB | Kanal Pemilu Tepercaya
続きを読む »

Megawati Tetap Jaga Gibran dan Bobby, Ini Kata Politikus PDIPPolitikus PDIP sebut keputusan Megawati belum berubah untuk jaga Gibran dan Bobby.
続きを読む »