6 langkah menjadikan meditasi sebagai kebiasaan sehari-hari.
Liputan6.com, Jakarta Sedang merasa stres karena rutinitas sehari-hari? Apakah kondisi tersebut secara tidak langsung memengaruhi kesehatan mental dan produktivitas Anda? Guna menghindari hal tersebut, Anda bisa melakukan meditasi.
2 dari 3 halaman1. Dimulai dari 5 MenitJika Anda belum terbiasa melakukan meditasi, ada baiknya jangan melakukannya dalam rentang waktu yang lama, semisal 30 menit dan dilakukan setiap hari. Lakukanlah dari hal yang kecil terlebih dahulu, seperti 5 menit tapi dalam jangka waktu 3 minggu. 3. Dapatkan Kenyamanan Hal ini menjadi penting, karena kenyamanan adalah nomor satu agar meditasi berjalan dengan lancar dan optimal. Anda bisa bisa mengambil posisi yang terasa mudah dan alami.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Malaysia Open 2023: Apriyani / Fadia Jadikan Ekspektasi Masyarakat sebagai Tambahan MotivasiPasangan Indonesia Apriyani Rahayu / Siti Fadia Silva Ramadhanti (Apriyani/Fadia) akan memulai perjuangannya dalam turnamen Malaysia Open 2023.
続きを読む »
ASN Kemenag Harus Jadikan Agama Sebagai Inspirasi |Republika OnlineAgama merupakan energi yang menghidupkan kerukunan dan kearifan hidup.
続きを読む »
Manusia Flores Masih Berkeliaran, Ahli Beberkan BuktinyaKerangka kecil tersebut disebut sebagai Homo floresiensis, yang kemudian disebut sebagai hobbit.
続きを読む »
Kolombia Negara Amerika Latin Pertama yang Jadikan Pele Nama StadionStadion di Kota Villavicencio, Kolombia, akan disebut BELLO HORIZONTE 'REY PELE'. Sebelumnya stadion ini bernama Bello Horizonte (langit yang indah).
続きを読む »
2 Modal Ini Dinilai Jadikan Erick Thohir Sosok Cawapres PotensialDorongan terhadap Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) Erick Thohir maju sebagai calon wakil presiden (cawapres) kian kencang.
続きを読む »
7 Kebiasaan Pagi untuk Turunkan Berat Badan, Segera Mulai | merdeka.comDengan membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
続きを読む »