Gaya hidup sedentari atau sedentary kerap terjadi di kalangan pekerja kantoran yang nyaris setiap harinya lebih banyak duduk dalam ruangan selama delapan hingga sepuluh jam per hari melakukan aktivitas yang monoton di depan komputer
Saat makan siang, sebagian mereka tetap berada di ruangan sehingga jarang mengeluarkan banyak tenaga dan kurang berjalan kaki. Menyantap camilan, kopi atau minuman kekinian sering juga jadi pelengkap saat bekerja.
Menurut Kementerian Kesehatan, gaya hidup sedentari mengacu pada segala jenis aktivitas di luar waktu tidur dengan karakteristik keluaran kalori sangat sedikit. Berdasarkan durasi waktu, gaya hidup ini terbagi atas level rendah dalam durasi kurang dari dua jam, level menengah dalam durasi dua hingga lima jam dan level tinggi dalam durasi lebih dari lima jam.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Demi Bisa Mewujudkan Keluarga yang Sehat, 4 Kebiasaan Baik Ini Wajib untuk DiterapkanLantas, apa saja kebiasaan baik tersebut?
続きを読む »
Pekerja kantoran banyak duduk, ini solusi untuk menguranginyaGaya hidup sedentari atau sedentary kerap terjadi di kalangan pekerja kantoran yang nyaris setiap harinya lebih banyak duduk dalam ruangan selama delapan ...
続きを読む »
Jarang Disadari, 4 Kebiasaan Ini Bisa Merusak OtakOtak merupakan pusat sistem syaraf dan pengendali tubuh. Meski demikian, fungsinya bisa saja menurun akibat hal buruk yang dilakukan terus menerus.
続きを読む »
Tanpa Disadari, 10 Kebiasaan Ini Bikin HP LemotMenurunnya kinerja perangkat HP disebabkan oleh kesalahan para pengguna Android yang tanpa disadari kerap dilakukan.
続きを読む »
Apakah Efek Sering Menggigit Kuku?Beberapa orang memiliki kebiasaan menggigit kuku secara terus-menerus. Namun, ternyata ada efek buruk mengintai saat kebiasaan ini dilakukan.
続きを読む »
Dekatkan Medan ke Danau Toba, Tol Ini Bisa Dijajal Sebagian Juli IniBila sudah rampung seluruhnya, jalan tol ini akan meningkatkan konektivitas di Sumatera Utara, serta mendukung pengembangan KIKT dan pariwisata Danau Toba.
続きを読む »