Indeks Glikemik Beras Merah yang Jadi Pengganti Nasi Putih

Indeks glikemik beras merah 55, lebih rendah dari pada nasi putih 70-87. Fakta nutrisi beras merah juga jauh lebih banyak dari pada nasi putih.

indeks glikemik adalah cara untuk mengklasifikasikan makanan yang mengandung karbohidrat, potensinya untuk meningkatkan kadar gula darah, dan seberapa cepat makanan tersebut akan meningkatkan kadar gula darah.

Skala yang digunakan untuk mengukur indeks glikemik adalah 0 hingga 100, yang dibagi seperti berikut:Semakin rendah indeks suatu makanan, artinya makanan dicerna lebih lama, berpotensi lebih rendah dan lambat dalam menaikkan kadar gula darah.Dikutip dari buku"Real Food True Health: Makanan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat" oleh Dr. Ir. Muhammad Ahkam Subroto, M.App.Sc., indeks glikemik beras merah yang dimasak tergolong rendah, yaitu 55.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Dirut Bulog Bongkar Penyebab Cadangan Beras Menipis di PasarSelain karena belum masuknya panen raya beras, pemerintah mengalami kendala dalam mendatangkan beras impor.
続きを読む »

Siapkan Operasi Pasar, Bos Bulog Peringatkan Mafia BerasDirektur Utama Perum Bulog Budi Waseso memperingatkan mafia beras untuk berhenti memainkan harga beras.
続きを読む »

Pengusaha Beras ke Buwas: Definisi Mafia Itu Seperti Apa Ya?Pengusaha beras pertanyakan defisini mafia yang disuarakan mafia beras.
続きを読む »

Cerita Buwas Rekam Aksi Mafia Beras: Pedagang Dikumpulkan, Diintimidasi, dan Dipaksa Beli dengan Harga TinggiCerita Buwas Rekam Aksi Mafia Beras: Pedagang Dikumpulkan, Diintimidasi, dan Dipaksa Beli dengan Harga Tinggi TempoBisnis
続きを読む »

11 Fakta Pembunuhan Berantai di Cianjur oleh Komplotan Wowon CsFakta-fakta pembunuhan berantai di Cianjur dan daerah lainnya terungkap.
続きを読む »