Ibu Hamil yang Gemar Makan Ikan Bisa Bantu Cegah Anak Alami Stunting

Untuk mencegah anak lahir stunting, Hardinsyah menganjurkan ibu hamil agar mengonsumsi ikan setidaknya 150 gram sehari selama empat kali seminggu.

GURU Besar Ilmu Gizi dari Institut Pertanian Bogor Prof Hardinsyah mengatakan konsumsi ikan dengan jumlah yang cukup pada ibu hamil dapat berpengaruh pada pencegahan kondisi stunting.

Dengan mengonsumsi protein, asam amino yang dibutuhkan tubuh pun ikut terpenuhi. Asam amino ini bermanfaat untuk menghasilkan kolagen yang dapat membantu proses pembentukan tulang rawan pada janin. Mineral yang tersimpan di dalam ikan sarden di antaranya termasuk kalsium yang tidak hanya dapat mencegah stunting pada janin, tetapi juga bermanfaat terhadap kondisi jantung bagi ibu hamil yang mengonsumsinya.

"Omega 3 itu lemak baik yang turut membuat darah kita menjadi lebih encer. Kalau darah kita lebih kental itu berbahaya, apalagi dengan kolesterol dan penyumbatan , dan itu memperpendek usia," kata Hardinsyah. "Tipsnya jangan sampai ketika kita menggoreng atau memanaskan minyak goreng dimasak sampai berasap, itu berarti suhunya sudah di atas 140-180 derajat," kata dia.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

mediaindonesia /  🏆 2. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Ibu-ibu PKK di Mojokerto Digandeng untuk Tingkatkan Asupan Gizi SeimbangPeringati Hari Pers Nasional, wartawan dari Jakarta dan Jawa Timur diundang Ajinomoto untuk datang langsung mengunjungi pabrik yang juga mengolah produk samping menjadi pupuk unyuk tanaman.
続きを読む »

Menyusui Bisa Kurangi Risiko Terkena Kanker Payudara |Republika OnlineMenyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga untuk kesehatan ibu.
続きを読む »

Uji Coba ETLE 'Drone', Satlantas Tangerang Tangkap 150 Pelanggar Lalu Lintas'Sepekan sejak tilang elektronik diterapkan, ada sekitar 150 pengendara yang terekam melakukan pelanggaran lalu lintas,' kata Fikry.
続きを読む »

Mobil Listrik Wuling Bingo Hadir Bulan Depan, Harganya Rp 150 JutaanMobil listrik Wuling Bingo dilaporkan bakal meluncur pada Maret 2023 di pasar otomotif Cina. Simak informasi lengkapnya di artikel ini!
続きを読む »

Vonis Diperberat, Roy Suryo Juga Didenda Rp 150 Juta di Kasus Meme StupaPT Jakarta memperberat hukuman Roy Suryo dalam kasus meme stupa Candi Borobudur. Kini Roy Suryo juga didenda Rp 150 juta.
続きを読む »

Rencana Tarifnya akan Dipatok Maksimal Rp 150 Ribu, Berapa Harga Tiket Candi Borobudur Sekarang?Tarif baru tiket masuk Candi Borobudur akan dibahas untuk dipatok Rp 100 ribu sampai dengan Rp 150 ribu bagi wisnus dan Rp 500 ribu bagi wisman.
続きを読む »