Hindari Jenis Makanan Ini Saat Santap Sahur dan Berbuka |Republika Online

Beberapa jenis makanan dapat mengganggu ketika sedang puasa Ramadhan.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memasuki bulan Ramadhan, ada sejumlah pola makan dan jenis makanan yang perlu diperhatikan saat sahur maupun berbuka. Dokter spesialis gizi klinik di Rumah Sakit Pelni, dr Eva Kurniawati, mengatakan di antara sejumlah makanan yang perlu dihindari saat sahur dan berbuka puasa, yakni penganan tinggi garam dan tinggi lemak jenuh karena dapat mengganggu puasa Ramadhan.

Selain makanan tinggi garam, hidangan tinggi lemak jenuh dan lemak trans juga perlu dihindari saat sahur dan berbuka puasa. Seperti makanan yang diolah dengan cara digoreng serta mengandung santan yang dipanaskan berulang kali. Sementara makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan memicu masalah pencernaan saat berpuasa. Adapun untuk minuman berkafein, memiliki efek diuretik yang meningkatkan risiko dehidrasi.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

republikaonline /  🏆 16. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Tips Agar Cairan Tetap Terpenuhi Selama RamadhanDokter gizi menyarankan minum air putih di 8 waktu ini untuk hindari dehidrasi saat bulan Ramadhan
続きを読む »

Tradisi menyambut Ramadhan beberapa daerah di KalbarUmat Islam setiap daerah di Indonesia memiliki adat dan kebiasaan atau tradisi dalam menyambut bulan Ramadhan. Selain ziarah kubur dan pawai obor, ada pula ...
続きを読む »

Diskotek, Mandi Uap, Rumah Pijat di DKI Wajib Tutup Selama Ramadhan |Republika OnlineDisparekraf DKI mengatur jam operasional beberapa usaha pariwisata saat Ramadhan.
続きを読む »

6 Jenis Sakit Kepala, Apa Saja Bedanya?Sakit kepala tak semuanya sama, karena ada beberapa jenis penyebabnya
続きを読む »