Hindari Empat Cara Makan Buah Ini jika Ingin Dapat Manfaat Maksimal

Hindari Empat Cara Makan Buah Ini jika Ingin Dapat Manfaat Maksimal TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Buah merupakan bagian penting dari diet seimbang karena mengandung banyak serat dan nutrisi penting. Kandungannya memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta menjaga berat badan yang sehat. Tapi tahukah cara mengonsumsi buah berdampak pada penyerapannya di dalam tubuh?Neha Ranglani, seorang pelatih kesehatan terpadu di India, menyarankan cara makan buah yang benar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Sebagai hidangan penutup atau bersama dengan makananPernah memakan buah-buahan sebagai hidangan penutup atau bersama makanan? Menurut Neha itu bukanlah kebiasaan yang sehat karena hanya akan menambah beban gula pada tubuh dan mengubahnya lebih cepat menjadi lemak, yang kemudian berada di usus lebih lama dan menciptakan masalah terkait usus. Mangga misalnya, disarankan dimakan di waktu berbeda, bukan di waktu makan, untuk mendapatkan semua manfaatnya.3.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

5 Resto Keluarga yang Asyik Buat Makan-makan Enak di Akhir PekanBeberapa restoran ini bisa jadi tempat berkumpul dan makan-makan bareng keluarga. Selain rasa makanan yang enak, pilihan menunya juga beragam.ek
続きを読む »

Alami Hal Buruk di Tempat Makan, Ini 4 Cara Komplain ke RestoranKeluhan pelanggan adalah hal yang wajar. Namun cara komplain ke restoran yang beretika tetap harus dilakukan
続きを読む »

Nikita Willy Syok Lihat Cara Sang Putra Makan Yogurt, Issa Santuy Bak Tak BerdosaNikita Willy kembali memperlihatkan tingkah tak biasa sang putra, Issa kala menyantap sarapan paginya. Nikita pun sampai dibuat geleng-geleng akan kelakuan Issa.
続きを読む »

Apakah Efek Memakai Ulang Pakaian Olahraga yang Kotor?Lebih baik hindari kebiasaan itu
続きを読む »

Masih Jabat Gubernur Jateng, Ganjar Pranowo Ngaku Bisa Hindari Conflict of InterestCapres dari PDIP, Ganjar Pranowo mengaku yakin dirinya tidak terlibat dalam conflict of interest selama ditetapkan sebagai Capres. Simak berita selengkapnya hanya di HardNews_Politik NewsOne CariBeritaditvOne GanjarPranowo ConflictofInterest…
続きを読む »

Maskapai China ke AS hindari lintasi wilayah udara RusiaMaskapai China menghindari penerbangan yang melintasi wilayah udara Rusia dalam rute baru menuju atau dari Amerika Serikat, menurut situs pelacak penerbangan ...
続きを読む »