Hindari 5 Makanan Tinggi Gula Pemicu Diabetes, Ada Makanan Favoritmu?

Gula berlebih bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Hindari makanan tinggi gula dengan mengecek kemasannya.

Mengonsumsi gula terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan. Batas gula per hari yang disarankan adalah 50 gram.

Gula berlebih bisa meningkatkan risiko banyak penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.dengan mengecek jumlah gula di kemasan produknya. Kamu juga bisa mengurangi takaran gula dalam makanan bila membuatnya sendiri di rumah.Yoghurt rendah lemak biasa dipilih sebagai makanan diet karena kandungan lemaknya yang tidak setinggi yoghurt biasa.Sebanyak 245 gram yoghurt rendah lemak mengandung lebih dari 45 gram gula.sebelum membelinya, apalagi bila sedang diet gula dan lemak.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Hindari 6 Makanan Ini Saat Merasa Tidak Enak BadanDirektur medis di Community Hospital di Munster, Indiana, AS mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang wajib dihindari saat tidak enak badan agar cepat sembuh.
続きを読む »

5 Minuman Tinggi Gula yang Sebaiknya Dihindari, Ada Es Teh ManisBatas konsumsi gula harian adalah 50 gram. Beberapa minuman mengandung setengah dari kebutuhan gula harian.
続きを読む »

5 Minuman di Sekitar Kita Ini Ternyata Tinggi Gula, Hati-hati Berat Badan Naik!Ini lima minuman dengan kandungan gula yang melebihi rekomendasi harian, dan dampaknya terhadap kesehatan.
続きを読む »

6 Makanan Tinggi Purin, Terlarang buat Penderita Asam UratPemicu asam urat naik adalah konsumsi makanan yang kaya akan purin. Oleh karena itu, ada beberapa jenis makanan pantangan yang dilarang bagi pengidap asam urat.
続きを読む »

Hindari, Ini 4 Kesalahan Mengepel Lantai yang Sering DilakukanMengepel lantai merupakan salah satu tugas rumah tangga yang rutin dilakukan. Namun, ada beberapa kesalahan mengepel lantai yang sering dilakukan.
続きを読む »

Unggul Survei Litbang Kompas, Ganjar Berpesan Hindari Saling Olok: Biar Pemilunya MenyenangkanWalau Litbang Kompas merilis survei terbarunya bahwa Ganjar Pranowo elektabilitas tertinggi, tapi Ganjar menyampaikan pesan agar menghindari mengolok bakal capres lainnya
続きを読む »