Helene Fischer: Mit dieser Geheimzutat hält sie ihren Körper fit

Helene Fischer liefert mit ihrem durchtrainierten Body immer wieder Mega-Shows ab. Auf welches Health-Food sie dabei nie verzichtet, verraten wir dir hier.

ist bekannt für die akrobatischen Einlagen auf ihren Bühnenshows. Dafür muss der Körper gesund und fit sein. Wie sie das schafft? Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Dabei schwört sie vor allem auf eine ganz besondere Geheimzutat." verriet. Dazu gehört bei ihr u.a. Ingwer – sowohl als heißes Getränk als auch als Zugabe beim Kochen, denn die Wurzel ist eine Geheimwaffe mit vielen verschiedenen Vorteilen.

So kann ein heißer Ingwertee bei einer Erkältung helfen, die Bakterien zu bekämpfen. Zudem unterstützen Vitamine und verschiedene Inhaltsstoffe wie Eisen ein gesundes Immunsystem. IndemNatürlich ist die Knolle aber kein Wundermittel. Sie kann ergänzend in deine Ernährung integriert werden, sei es durch Tees oder als Zusatz in Gerichten. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung ersetzt sie jedoch nicht.

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