Sie frühstücken gesund, aber die Kilos halten sich hartnäckig? Dann sollten Sie diese Dinge an Ihren Essgewohnheiten verändern.
3 effektive Abnehmtricks fürs Frühstück© nadianb / ShutterstockSie frühstücken gesund, aber die Kilos halten sich hartnäckig? Dann sollten Sie diese Dinge an Ihren Essgewohnheiten verändern.ist. Es ist nicht nur die wichtigste Mahlzeit des Tages, weil damit die Energiereserven, die in der Nacht verbraucht wurden, wieder aufgefüllt werden.
Doch was, wenn man regelmäßig frühstückt und sich die Pfunde trotzdem hartnäckig halten? Dann können schon kleine Veränderungen Ihres Essverhaltens wahre Wunder bewirken.Ein Müsli ist viel gesünder als ein Marmeladenbrötchen? Nicht unbedingt! Viele Fertigmüslis enthalten jede Menge einfache Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel rasant in die Höhe treiben und schnell wieder abfallen lassen.
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