Versteckte Dickmacher: Diese 7 Lebensmittel sind wahre Diät-Killer und erschweren das Abnehmen.
Foto: Annette Riedl, dpa will, hält oft eine strenge Diät ein: wenig Zucker und Fett, viel frisches Gemüse. Doch viele Abnehmwillige greifen im Supermarkt aus Versehen zu wahren Diät-Killern wie Frozen Joghurt oder angeblichen Light-Produkten. Damit Ihnen das nicht passiert, finden Sie hier eine Liste mit sieben Lebensmittel n, die man bei einer Diät lieber nicht zu sich nehmen sollte.
schreibt dazu: „Wir nehmen durchschnittlich zu viele gesättigte Fettsäuren zu uns, die vor allem aus Lebensmitteln tierischer Herkunft stammen. Dagegen kommen die für die Gesundheit günstigen essenziellen Fettsäuren – etwa aus hochwertigen pflanzlichen Ölen, Nüssen oder fettem Fisch – zu selten auf den Tisch.“empfiehlt Abnehmwilligen, Fleisch und Wurst nur in Maßen zu genießen. Ideal seien zwischen 300 und 600 Gramm pro Woche.
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