'Karena tempe merupakan sumber protein dan energi, maka konsumsi sesuai dengan kebutuhan. Jika berlebihan, tentunya asupan energi kita juga akan berlebih.'
KEPALA Instalasi Gizi dan Produksi Makanan RSUPN dr Cipto Mangunkusumo Fitri Hudayani mengingatkan masyarakat agar tidak mengonsumsi tempe secara berlebihan meski memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan.
Tempe memiliki kandungan gizi yang terdiri dari zat gizi mikro yaitu protein, karbohidrat, dan sumber lemak baik, yang semuanya dapat menghasilkan energi."Dari ketiganya, yang paling dominan adalah sumber protein sehingga tempe sangat baik dikonsumsi, baik oleh anak-anak, orang dewasa, sampai lansia sebagai sumber energi," ungkap Fitri.
Namun, jika terlalu banyak makan tempe, Fitri yang juga merupakan Ketua Pengurus Pusat Asosiasi Dietisien Indonesia mengatakan, asupan energi dalam tubuh akan menjadi berlebihan."Karena tempe merupakan sumber protein dan energi, maka konsumsi sesuai dengan kebutuhan. Jika berlebihan, tentunya asupan energi kita juga akan berlebih," ujar Fitri.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Cerita Melly Goeslaw Jalani Puasa Pertama Setelah Operasi Bariatric, Makan Sahur Sesendok Nasi Sudah KenyangCerita Melly Goeslaw Jalani Puasa Pertama Setelah Operasi Bariatric, Makan Sahur Sesendok Nasi Sudah Kenyang: Saat makan sahur, Melly hanya bisa makan sesendok nasi. Dia makan dengan pelan-pelan karena jika tidak akan merasa sangat kenyang.
続きを読む »
Pencernaan Bakal Kaget Jika Langsung Banyak Makan Setelah Sebulan Ramadhan Berpuasa |Republika OnlineTubuh perlu melalui proses transisi bertahap ke pola makan saat tidak berpuasa.
続きを読む »
Warung Makan di Tol Cipali Ditutup karena Getok Harga hingga Respons MUI soal Pesantren Al-ZaytunBerita tentang salah satu warung makan di rest area KM 86A tol Cipali disanksi penutupan sementara jadi yang terpopuler di kanal news VIVA sepanjang Senin, 24 April 2023.
続きを読む »
5 Tempat Makan di Purworejo, Mampir dengan Keluarga Saat MudikJika sedang mudik ke Purworejo, Jawa Tengah, kamu bisa mampir ke sejumlah tempat makan ini.
続きを読む »
Gemar Obral Pemain, Berikut Deretan Pemain Bintang yang Pernah Perkuat SevillaSevilla merupakan produsen pemain bintang sebelum akhirnya mereka dijual ke kelub lain. Berikut adalah sederet pemain bintang yang pernah membela Sevilla.
続きを読む »
Pakar Kesehatan Ingatkan Lebaran Bukan Balas Dendam MakanProf Tjandra Yoga Aditama berpesan untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan tidak berlebihan, meskipun saat Lebaran banyak makanan yang disajikan.
続きを読む »