De cada 100 cabellos en torno a un 15 siempre se encuentra en fase de recambio. Por lo que cada día se pueden caer hasta 100 pelos, lo cual se acelera en otoño debido a la renovación capilar propia de esta estación del año.
La caída del cabello en esta época del año, recién iniciado el otoño en España, coincide con la renovación capilar, esto es, pasados unos meses desde que el pelo muere, lo que suele suceder en primavera, se ve directamente reflejado en el peine. Este proceso se alarga durante varias semanas, por lo que el cabello se desprende y la raíz despierta, dicho de otro modo, empieza a producir nuevos pelitos.
Una dieta basada en el consumo diario de frutas y verduras, además de la ingesta de legumbres, frutos secos y pescado es clave para otorgar el brillo y la intensidad adecuada a nuestro cabello. Así, hay que limitar la ingesta de azúcares, alcohol o productos procesados y ultraprocesados.
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