„Kann einen von innen auffressen“: Einsamkeit kann krank machen - was dagegen hilft
Einsamkeit kann weh tun und krank machen. Das Thema rückt immer mehr in den Fokus von Wissenschaft und Politik. Was man darüber weiß - und dagegen tun kann.
Man sieht Helga Müller die Freude an. Sie strahlt über das ganze Gesicht, als Römmler sie zum Spaziergang abholt. "Bei gutem Wetter gehen wir immer unsere Runde und trinken zwischendurch Kaffee", erzählt die Rentnerin. Sie weiß auch schon, was an diesem Tag wohl Gesprächsthema sein wird: der neue Berliner Senat.
Wie sich die Zahl der Einsamen seit der Corona-Pandemie entwickle, wisse man noch nicht. Statistiken seien generell schwierig. "Es gibt keine messbare Definition. In der Wissenschaft wird Einsamkeit als ein Zustand definiert, bei dem die sozialen Beziehungen nicht den Erwartungen der Menschen entsprechen. Dieser Punkt ist für jede Person irgendwo anders", so Luhmann.
Und das Gefühl kann krank machen: „Einsamkeit tut weh. Bei chronischer Einsamkeit werden im Gehirn dieselben Areale aktiviert wie bei Schmerz“, so die Psychologin. Es gebe zwar keine klinische Diagnose im klassischen Sinne für das Gefühl und auch keine Therapien oder Medikamente. Man wisse aber, dass Einsamkeit mit großen Risiken einhergehe.
Eine weitere Gefahr bestehe in der fehlenden intellektuellen Herausforderung. „Wenn keine Interaktion und Reize kommen, verkümmert das Gehirn wie ein unbenutzter Muskel. Das kann der Beginn von„Einsamkeit kann einen Menschen von innen regelrecht auffressen“, beobachtet Jan Römmler. Seine neue Bekannte Helga Müller habe in der ersten Zeit einen verkümmerten Eindruck gemacht. „Inzwischen ist sie richtig aufgeblüht“, so die Einschätzung Römmlers.
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