Zum Tag der Herzgesundheit wollen wir noch einmal auf dieses wichtige Symptom aufmerksam machen.
Doc Fleck: Hätten Sie’s gewusst? DAS kann ein Warnzeichen für Herzprobleme sein29. September 2023 um 18:01 Uhr
Ohne unser Herz geht nichts! Etwa 60 bis 80 mal schlägt es durchschnittlich pro Minute, rund 7.000 Liter Blut pumpt es jeden Tag durch unseren Körper. Doch wenn das Herz aus dem Rhythmus kommt, kann das schnell zum großen Problem werden.Müssen Sie nachts oft aufs Klo? In ihrem gemeinsamen Podcast „Gesundheit und Ernährung mit Brigitte Leben!“ mit Meike Dinklage erklärt Doc Fleck, was wir in Sachen Vorbeugung tun können, um unser Herz gesund zu halten – und welche Symptome dafür sprechen, dass wir uns einmal kardiologisch durchchecken lassen sollten.„Wenn man nachts häufig auf die Toilette muss, bedeutet das, dass das Herz Mühe hat, den Flüssigkeitshaushalt gut zu regulieren“, so die Medizinerin.
Angina pectoris: Belastungsabhängiger Druckschmerz am Brustbrein, eventuell Ausstrahlen in den linken Arm oder KieferMüdigkeit und/oder Schwindel: „Das Herz ist der Leitwolf des Herz-Kreislauf-Systems“, so Dr. Fleck. Beides kann also auf zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck hinweisen.Fettarm ernähren für ein gesundes Herz?
Doc Fleck räumt außerdem mit einem Ernährungsmythos auf, der sich seit Jahrzehnten hartnäckig hält: „Man hat den Leuten 60, 70 Jahre lang die falsche These eingepflanzt, dass fettarm besser für das Herz ist.“ Fetthaltige Lebensmittel kategorisch zu meiden, um die Pumpe am Laufen zu halten, empfehle sich aber nicht und sei im Gegenteil ein „historischer Irrtum!“
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