La disabiliofobia è la paura di spogliarsi di fronte ad altre persone. Le cause sono spesso legate alla bassa autostima, a un’immagine distorta del sé o a un evento traumatico del passato. Ecco i consigli per superare questa paura
, ma anche. Solitamente chi soffre di disabiliofobia cerca di evitare di ritrovarsi in situazioni in cui bisogna togliersi i vestiti; rinunciando quindi magari alle vacanze con amici.
Qualsiasi sia la causa, il non riuscire a spogliarsi e ad apprezzarsi è un problema che può evolversi inmal di testa, palpitazioni, senso di nausea, iperventialzione.Il primo passo da fare per superare la disabiliofobia èEssere consapevoli del problema può infatti aiutare a capire quali sono le cause alla base.
Se per esempio si soffre di disabiliofobia per via di una bassa autostima o di un pensiero molto giudicante verso se stessi e il proprio corpo, bisognerà mitigare il proprio atteggiamento e accettarsi così come si è. I canoni di bellezza prestabiliti raccontano una bugia perché la perfezione non esiste; è quindi sbagliato cercarla nella propria immagine.non deve essere assolutamente un argomento tabù.
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