Gerstengras gilt als BeautyBooster: Wir verraten, für was Sie das Superfood nutzen können...
Gerstengras lässt sich auf unterschiedliche Weise nutzen:
Gerstengras wird meistens als Pulver verkauft, das man beispielsweise in Smoothies einrühren oder über das Essen streuen kann.Darüber hinaus gibt es Presslinge aus Gerstengras, die eine Art Kompromiss zwischen Tabletten und Pulver sind: Man kann sie schlucken oder kauen.Wann sollte man Gerstengras einnehmen?
Grundsätzlich kann man Gerstengras den ganzen Tag über einnehmen. Am effektivsten wirkt es, wenn man es auf nüchternen Magen zu sich nimmt. Deshalb sollte man es idealerweise entweder eine halbe Stunde vor oder etwa zwei Stunden nach einer Mahlzeit zu sich einnehmen.Gerstengras an sich ist gut verträglich und sollte keine Nebenwirkungen haben. Es gibt jedoch auch Berichte darüber, dass hohe Dosen zu Durchfall und Übelkeit führen können.
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