Deretan Makanan Kaya Mikronutrien yang Perlu Disertakan dalam Diet

Deretan Makanan Kaya Mikronutrien yang Perlu Disertakan dalam Diet TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, metabolisme, dan fungsi fisiologis yang sehat. Semua nutrisi ini tersedia dalam berbagai makanan. “Nutrisi ini membantu dalam proses biologis penting untuk produksi energi dan aktivitas antioksidan. Nutrisi ini dapat diperoleh dari jeruk, amla, sayuran berdaun hijau, biji-bijian, millet,“ kata Nutrisionis Eileen Canday dikutip dari Times of India.

Nutrisi ini bisa didapatkan dari kacang almond, kenari, sayuran berdaun hijau, wortel, labu kuning, dan produk susu. Mineral seperti kalsium, magnesium, natrium, dan kalium sangat penting untuk pemeliharaan tulang dan otot yang sehat, membantu mengatur tekanan darah, dan membantu memberikan kekebalan. Nutrisi ini bisa didapatkan dari air kelapa, produk susu, kacang-kacangan dan fried fruits.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

5 Makanan untuk Meredakan Nyeri SendiKacang-kacangan, buah beri hingga cokelat hitam termasuk deretan makanan untuk meredakan nyeri sendi.
続きを読む »

5 Makanan Khas Kota Samarinda yang Patut dicobaMakanan khas kawasan Kota Samarinda merupakan perpaduan cita rasa Indonesia dan budaya lokal yang kaya.
続きを読む »

Deretan Fitur Baru iOS 17Apple telah mengumumkan iOS 17 dengan berbagai fitur baru untuk iPhone, pada Senin, 5 Juni 2023
続きを読む »

Deretan Derby yang Tersaji di J League 2023Derby menjadi pertandingan yang ditunggu dalam sepakbola. Di J League, terdapat beberapa pertemuan tim yang memiliki basis sama, dan atmosfernya sangat menarik.
続きを読む »

Jokowi Ajak Orang Kaya di Singapura Tinggal di IKN Nusantara - Jawa PosPresiden Joko Widodo (Jokowi) mengajak para investor Singapura menanamkan modalnya untuk pengembangan Ibu Kota Nusantara (IKN).
続きを読む »

Raffi Ahmad hingga Lesti Kejora, Deretan Artis Puji Putri Ariani di America's Got TalentMedia sosial saat ini tengah dihebohkan dengan berita membanggakan dari penyanyi Tanah Air, Putri Ariani yang berhasil mengharumkan nama bangsa di America's Got Talent.
続きを読む »