Knallhart trainieren und im Juni steht der Sommer-Boy-Körper. Was für eine naive Quatsch-Vorstellung.
eins gelernt habe, dann: Es ist ein ziemliches Auf und Ab. Auf dem Crosstrainer und auf der Waage.
Um ein paar Kilo zu lassen, steht morgens statt des Nutella-Toasts eine Schüssel Haferflocken mit 0,1-Prozent-Joghurt , ein paar Weintrauben und Banane auf dem Tisch. Abends dann eine Scheibe Brot. So die Theorie. Immer wieder liegen irgendwo Süßigkeiten rum, abends kommt natürlich bei Frühlingswetter die Bratwurst auf den Grill. Da kann ich so viel auf dem Ergometer strampeln, mich in Fitness-Kursen zum Hampelmann machen, wie ich will.
Auch, wenn die Waage immer mal wieder nach oben zeigt und sich die Freude am Sport trotzdem noch nicht einstellt: Seit ich regelmäßig Sport mache, geht es mir besser.
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