Endlich ist wieder Erdbeer-Saison. Die Beeren schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch richtig gesund. Lesen Sie hier, warum Sie Erdbeeren am besten jeden Tag essen sollten.
Erdbeeren schmecken nicht nur gut, sondern sind auch richtig gesund. Lesen Sie hier, warum Sie Erdbeeren am besten jeden Tag essen sollten.
200 Gramm frische Erdbeeren enthalten mehr als 100 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C. Das stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Krankheiten. Darüber hinaus können die in Erdbeeren enthaltenen Antioxidantien Entzündungen im Magen-Darm-Trakt reduzieren und das Risiko von Magengeschwüren und anderen Magen-Darm-Erkrankungen verringern.Erdbeeren sind eine ausgezeichnete Quelle für Flavonoide. Das sind Antioxidantien, die den Blutdruck senken und das Risiko von Herzkrankheiten verringern können.
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