Buah dan Jus Buah, Manakah yang Lebih Baik?

Buah dan Jus Buah, Manakah yang Lebih Baik? TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Buah bisa dikonsumsi dengan dimakan langsung atau meminumnya dalam bentuk jus buah. Namun manakah yang lebih baik antara jus buah dan buah? berikut paparannya.Mengutip Times of India, buah utuh memberi tubuh banyak serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengatur berat badan, dan kontrol gula darah. Mengonsumsi buah-buahan segar dalam bentuk utuh juga menyehatkan tubuh dengan banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan fitokimia.

Namun, jus kekurangan serat yang ditemukan dalam buah utuh dan mungkin tidak mempertahankan semua nutrisi dan antioksidan dari buah utuh. Ini juga bisa tinggi gula dan kalori, terutama dalam jus kemasan. Haruskah minum jus untuk menurunkan berat badan?Meskipun minum jus dianggap 'sehat', belum ada penelitian pasti yang menunjukkan bahwa jus buah membantu menurunkan berat badan. Jus buah mungkin bukan pilihan ideal untuk menurunkan berat badan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

5 Jus Mujarab untuk Asam Urat dan Kolesterol Tinggi, Enak LagiMengonsumsi buah bisa menjaga kadar asam urat dan kolesterol dalam tubuh. Berikut rekomendasi 5 jus buah untuk asam urat dan kolesterol tinggi. Via: detiksumut_
続きを読む »

Survei Litbang 'Kompas' : Partisipasi Perempuan dalam Politik, Ke Manakah Suaranya?Posisi perempuan strategis dalam pembangunan politik. Keikutsertaan perempuan mendesain strategi partai politik dalam pemenangan pemilu tak bisa dipandang sebelah mata. Survei AdadiKompas
続きを読む »

Indah Permatasari Belum Umbar Wajah Sang Buah Hati, Suara Tawa Gemas Bikin Makin PenasaranAktris cantik Indah Permatasari baru-baru ini membagikan videonya yang tengah bermain bersama sang buah hati. Meski begitu, Indah masih menutupi paras sang anak dengan stiker.
続きを読む »

Eks Jenderal Amerika: China Ungguli AS soal MiliterMereka memiliki lebih banyak kapal, lebih banyak pesawat, lebih banyak rudal ofensif dan defensif daripada yang dimiliki Amerika Serikat. Pensiunan Jenderal Jack...
続きを読む »

Anak Buah Sri Mulyani Pastikan Inflasi Jelang Ramadan TerjagaKepala BKF Febrio Kacaribu, anak buah Menkeu Sri Mulyani, memastikan inflasi jelang Ramadan bakal terjaga.
続きを読む »

Anak Buah Sebut Penjabat Bupati Intan Jaya Lakukan Mutasi Sewenang-wenang Sarat “Dendam Politik”Keputusan Penjabat (Pj) Bupati Intan Jaya Apolos Bagau pada organisasi perangkat daerah Kabupaten Intan Jaya diduga sarat kepentingan “dendam politik” dan dilakukan secara sewenang-wenang.
続きを読む »