Berjalan atau Joging, Mana Olahraga yang Lebih Baik untuk Usia 50-an?

Berjalan atau Joging, Mana Olahraga yang Lebih Baik untuk Usia 50-an? TempoCantik

TEMPO.CO, Jakarta - Saat berusia 50-an, berolahraga secara teratur penting agar tetap sehat, bugar, dan mandiri di masa tua. Ada begitu banyak cara untuk menyehatkan tubuh, salah satunya melakukan latihan kardio yang solid. Banyak olahraga kardio yang bisa dilakukan di sela-sela kesibukan dan tak perlu investasi yang besar, seperti berjalan kaki dan joging.

Baca juga: Joging 10 Menit Per Hari, Ini 4 Manfaat yang Bisa DidapatkanSelalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Jadi Waketum Golkar, Ridwan Kamil: Saya Akan Narasikan Airlangga Capres ke Mana-ManaGubernur Jabar Ridwan Kamil resmi bergabung dengan Partai Golkar. Dia mendapat jabatan sebagai Wakil Ketua Umum Bidang Penggalangan Pemilih dan Badan Pemenangan Pemilu DPP Partai Golkar.
続きを読む »

Kudeta Tetangga RI-Intip Menteri Jokowi, Israel di Mana-ManaSpyware milik perusahaan asal Israel disebut punya peran di balik kudeta Myanmar.
続きを読む »

Ridwan Kamil: Keputusan Golkar terkait Pak Airlangga Capres Akan Saya Narasikan di Mana-manaGubernur Jawa Barat Ridwan Kamil membeberkan alasannya bergabung ke Partai Golkar saat bertemu sang ketua Ketua Umum Airlangga Hartarto di kantor pusat Golkar.
続きを読む »

Heboh Tinja Kim Jong Un Berharga, Bawa Toilet ke Mana-ManaPemimpin Korea Utara (Korut) Kim Jong Un dilaporkan tak mempercayai toilet umum. Karenanya ia dilaporkan selalu membawa toilet pribadi ke mana-mana.
続きを読む »

Pujian Setinggi Langit Ridwan Kamil untuk Airlangga, Kader Golkar Dibikin Senyum Jelang Pemilu 2024Puja puji Ridwan Kamil untuk Airlangga, Bakal Bawa Urusan Capres ke Mana-mana
続きを読む »

'Kepret' Jokower, Rizal Ramli Ungkap Perjuangan UU Desa Sudah Berjalan Sebelum Era JokowiPembangunan desa yang kini dielu-elukan pendukung pemerintah sejatinya sudah melalui proses perjuangan panjang, bahkan jauh sebelum era pemerintahan Joko Widodo.Salah
続きを読む »