Berat Badan Bertambah pada Karena Liburan, Ini Tips Agar Resolusi Diet Tercapai

Berat Badan Bertambah pada Karena Liburan, Ini Tips Agar Resolusi Diet Tercapai TempoCantika

CANTIKA.COM, Jakarta - Resolusi memiliki berat badan ideal sepertinya menjadi salah satu target umum yang dimiliki masyarakat. Resolusi diet itu biasanya selalu ada setiap tahun baru. Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto, Sp.KO menyarankan beberapa hal agar resolusi diet ini bisa tercapai.

Ia mencontohkan, jika seseorang menargetkan penurunan berat badan sebanyak 10 kilogram selama setahun. Menurutnya akan lebih realistis bila seseorang menetapkan target secara bertahap, misalnya dalam 6 bulan pertama menurunkan 5 kilogram, dan sisanya pada 6 bulan selanjutnya. Michael sangat menyarankan agar masyarakat berkonsultasi dengan dokter bila ingin menetapkan penurunan berat badan. Dengan begitu, seseorang bisa menentukan target penurunan yang ideal.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Resolusi Baru di Awal Tahun, Ini Trik Diet Sehat Turunkan Berat BadanDiet untuk turunkan berat badan jadi salah satu resolusi paling populer di awal tahun. Ditambah adanya tren gaya hidup sehat,banyak orang makin terpacu berdiet.
続きを読む »

4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita Saat Coba Turunkan Berat BadanAda beberapa latihan yang harus dihindari ketika sedang mencoba menurunkan berat badan, terutama jika kita adalah seorang wanita.
続きを読む »

Korban Penculikan Anak di Gunung Sahari Disebut Turun Berat Badan DrastisKorban penculikan anak mengalami turun berat badan. Penculik anak, Iwan Sumarno, telah ditangkap.
続きを読む »

Megawati Turunkan Berat Badan demi Tampil Maksimal di Proliga 2023Megawati melakukan diet ketat sejak awal pandemic Covid-19 dalam upaya mencapai berat badan ideal sehingga bisa tampil maksimal di Proliga 2023.
続きを読む »

Megawati Rela Turunkan Berat Badan Demi Tampil MaksimalSebagai atlet bola voli profesional, Megawati Hangestri memang dituntut memiliki postur tubuh yang ideal dan demi tampil maksimal di Proliga 2023.
続きを読む »

Demi Tampilan Maksimal di Proliga 2023, Megawati Turunkan Berat Badan 13 KilogramDemi tampilan maksimal dalam Proliga 2023, pemain Jakarta Pertamina Fastron Megawati Hangestri rela menurunkan berat badan.
続きを読む »