Das sogenannte Schlafklima, auch als Schlaftemperatur bekannt, hat einen erheblichen Einfluss auf die Qualität Ihrer Nachtruhe.
Die Qualität Ihres Schlafes und damit auch Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von der Schlafumgebung ab, insbesondere von der Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer, der Art der Bettdecke und -Bezüge und der Atmungsaktivität der Matratze. Dieses Schlafklima, auch als Schlaftemperatur bekannt, ist ausschlaggebend für die Qualität Ihrer Nachtruhe.
Es ist daher wichtig, die Temperatur entsprechend den eigenen Bedürfnissen anzupassen. Dies kann je nach Jahreszeit variieren. Im Sommer ist es ratsam, dieWenn die Schlafenszeit näher rückt, spielt sich in vielen Familien das gleiche Drama ab: Das Kind schwört "üüüberhaupt nicht" müde zu sein, die Eltern sehnen sich danach, dass der Tag endlich vorbei ist – und die Stimmung innerhalb der Familie erreicht ihren Tiefpunkt..
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Bei diesen Temperaturen schlafen Sie am bestenDie Qualität Ihres Schlafes und damit auch Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von der Schlafumgebung ab, insbesondere von der Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer, der Art der Bettdecke und -Bezüge und der Atmungsaktivität der Matratze.
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