Ketahui cara kelola kesedihan yang biasanya muncul setelah liburan selesai.
atau post-holiday blues dan bahkan ingin mencegahnya terjadi di masa mendatang, ada beberapa intervensi gaya hidup dasar dapat membantu. Demikian diungkapkan co-director Johns Hopkins Anxiety Disorders Clinic Paul Nestadt, MD.atau cukup di dalam negeri memang menyenangkan dan membahagiakan. Namun tak jarang, ketika kembali ke rumah tak jarang kita justru merasa sedih atau kecewa.Ada sejumlah pemicu munculnya perasaan ini salah satunya liburan yang tidak sesuai harapan.
“Kemungkinan seseorang yang dekat dengan Anda dapat merasakan perasaan ini, dan berbagi dengan seseorang dapat menghilangkan rangkaian perasaan sendirian di dalamnya,” kata psikolog klinis di New York City, Naomi Torres-Mackie, PhD.Psikolog klinis Nicole Hollingshead, PhD mengatakan orang mungkin berisiko lebih tinggi mengalami kesedihan pasca-liburan jika mereka tidak memiliki sesuatu untuk diharapkan setelah liburan.
Menurut dia, merencanakan sesuatu sebelumnya, besar atau kecil, dapat membantu seseorang mempertahankan momentum yang menggembirakan setelah musim liburan.Jika seseorang berencana membuat rencana untuk aktivitas di masa mendatang, dia dapat tetap berpegang pada sesuatu yang sudah terbukti benar, seperti makan di restoran favorit atau menjadwalkan berkumpul dengan teman dekat.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Dua Bahan Alami Ini Ampuh Hilangkan Bau Badan, Begini Cara BuatnyaBau badan disebabkan oleh bakteri yang hidup di permukaan kulit. Sebenarnya keringat yang dihasilkan tidak berbau, namun aktivitas bakteri yang membuat tubuh berbau.
続きを読む »
Begini Cara Cek Sinyal TV Digital Lewat AplikasiBerikut ini cara menggunakan aplikasi Cek Sinyal TV digital.
続きを読む »
Begini Cara Malaysia & Thailand Cs Tutup Pintu Keluar DolarKebijakan kontrol devisa telah berhasil dilakukan di banyak negara. Indonesia juga sudah pernah melakukan kebijakan ini pada tahun 1970 hingga 1999.
続きを読む »
Begini Cara China Bikin PLTS RumahanChina menjadi salah satu negara pemasok panel surya terbesar di dunia. Salah satu produksinya berada di Lianyungang, Provinsi Jiangsu. Yuk kita lihat.
続きを読む »
Begini Cara Rasulullah SAW Berinteraksi dengan Orang-Orang Fakir Miskin |Republika OnlineRasulullah SAW sangat menghormati dan menyayangi orang-orang miskin
続きを読む »
Begini Cara Bikin Tulisan Warna-Warni di WhatsappAnda bisa mengganti warna tulisan Whatsapp yang biasanya berwarna hitam.
続きを読む »