Camminare a piedi nudi in montagna sembra una follia, soprattutto in inverno, ma non lo è. Ecco come farlo e perché ci fa bene
, che consente di arrivare a fare anche cose molto estreme, come immergersi totalmente in ghiaccio e neve, attraverso il sistemalavora sul rilassamento agendo sul sistema nervoso autonomoIl metodo si chiama Hot mind perché il: si impara a generare una mente che scalda.
Nel mondo moderno veniamo cresciuti con l’idea del non contatto con gli elementi naturali:, o entrare in un ambiente riscaldato. È raro che ci venga insegnato che, se abbiamo freddo, possiamo agire azionando delle leve nel nostro organismo perCome esseri umani siamoma abbiamo un sofisticato sistema di regolazione interna.
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