Bahaya Minum Teh Berlebih, Perhatikan Batasannya TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Teh merupakan salah satu minuman favorit orang-orang di seluruh dunia. Teh juga memiliki jenis yang beragam, salah satunya adalah teh hijau lantaran memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Namun, tak hanya kesehatan, bahaya yang mengancam kesehatan mental dan fungsi tubuh juga dihasilkan dari minum teh secara berlebihan. Mengutip International Journal of Environmental Research and Public Health, idealnya, seseorang mengonsumsi 1-2 cangkir teh setiap hari.
Teh hitam biasanya cenderung mengandung lebih banyak kafein daripada varietas hijau dan putih. Lalu, semakin lama seseorang menyeduh teh, semakin tinggi pula kandungan kafeinnya.3. Menggangu siklus tidurSejalan dengan kandungan kafein dalam teh, seringnya mengonsumsi minuman yang satu ini juga dapat mengganggu siklus tidur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat menghambat produksi melatonin yang mengakibatkan kualitas tidur seseorang menjadi buruk.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Waspada, Ini 6 Bahaya Minum Kopi Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Mengintai AndaAda beberapa efek samping mengerikan minum kopi setiap hari untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa meningkatkan serangan penyakit ini.
続きを読む »
Keringat Berlebih saat Olahraga, Apa Sebabnya?Ada beberapa faktor yang membuat keringat mengucur berlebihan dan penyebabnya tidak selalu berdasarkan gangguan medis.
続きを読む »
4 Manfaat Ampas Teh yang Tidak Terduga, Wanita Pasti SukaAda beberapa manfaat ampas teh yang ternyata baik untuk kesehatan dan kulit Anda dan salah satunya adalah bisa membuat kulit tampak lebih muda.
続きを読む »
Alarm Bahaya, Mal Sepi Bak Kuburan dan Restoran BertumbanganRestoran viral bertumbangan, mal-mal terlihat sepi, ada apa sebenarnya?
続きを読む »
LK21 dan IndoXXI Bahaya, 20 Link Nonton Film Online Ini Lebih AmanLK21 dan IndoXXI kendati populer di kalangan pengguna internet, namun ternyata menyimpan bahaya. Baiknya akses 20 link nonton film online ini lebih aman.
続きを読む »
Jangan Kaget, Deretan Motor Ini Terancam Tak Bisa 'Minum' Pertalite LagiSelain mobil, BPH Migas juga mengusulkan agar motor di atas 150 cc tidak lagi bisa mengkonsumsi Pertalite. Berikut daftar motor di atas 150 cc.
続きを読む »