Awas! 4 Makanan Ini Berbahaya, Bikin Kolesterol 'Terbang'

Kardiolog Bocorkan 4 Jenis Makanan Ini Berbahaya, Bisa Bikin Kolesterol Melambung

-Kadar kolesterol jahat yang tinggi di tubuh dapat membahayakan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan keberadaan low-density lipoprotein yang mengendap di dinding arteri seseorang.

Kabar baiknya, menurunkan kolesterol tinggi ternyata bisa dengan cara mengatur pola makan dan menjalani gaya hidup yang sehat.Berikut adalah empat makanan terburuk yang dapat membuat kolesterol tinggi dan patut dihindari, menurut menurut Dr. Elizabeth Klodas, ahli jantung dari Amerika Serikat yang dikutip CNBC International, Rabu :Penderita kolesterol patut menghindari daging merah termasuk burger, iga, steak, dan daging babi.

Lalu apa yang harus dimakan? Anda bisa mengkonsumsi ikan dan kerang. Udang juga dapat dikonsumsi asal tanpa bumbu mentega. Beberapa pilihan protein tanpa lemak yang lezat lainnya adalah ikan berdaging putih seperti tilapia, halibut, cod, dan bass.Menggoreng makanan biasanya meningkatkan jumlah kalori karena lemak jenuh atau trans dan kolesterol diserap oleh makanan selama proses penggorengan berlangsung. Sehingga sebaiknya makanan goreng-gorengan harus dihindari.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

cnbcindonesia /  🏆 7. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Uban Bikin Resah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Sehat IniAda beberapa makanan sehat yang bisa membantu menghilangkan uban rambut Anda dengan cepat dan tanpa efek samping seperti mengonsumsi yodium.
続きを読む »

Film Avatar 2 Bikin Masyarakat Adat Ini Marah dan Serukan Hal IniAvatar 2: The Way of Water sukses menutup akhir tahun 2022 yang manis sebagai salah satu film tersukses tahun ini. Namun, film tersebut menghadapi beberapa kritik tajam.
続きを読む »

5 Makanan Viral pada 2022, Trending di Mana-manaMakanan viral di 2022 sangat beragam. Makanan ini terdiri dari makanan Indonesia dan makanan luar negeri yang menjadi perbincangan di media sosial. Makanan viral...
続きを読む »

Atasi Sembelit yang Anda Alami dengan Mengonsumsi 4 Makanan Sehat IniAda beberapa makanan sehat yang bisa membantu meredakan sembelit yang Anda alami dengan cepat dan salah satunya dengan mengonsumsi bayam.
続きを読む »

Ini Empat Makanan Pencetus Kolesterol yang Harus Anda HindariPakar kesehatan sejak lama mengingatkan kerugian makan daging olahan, seperti bacon dan hot dog karena meningkatkan kadar kolesterol.
続きを読む »

Perbesar Payudara Anda dengan 5 Makanan Ini, yang Terakhir Paling Mudah DidapatWahai kaum hawa, perbesar ukuran payudara Anda dengan 5 makanan sehat ini, sangat mudah didapat
続きを読む »