Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Duduk Terlalu Lama?

Saat kita duduk, tubuh menggunakan lebih sedikit energi dibandingkan saat kita berdiri atau bergerak.

- Bekerja dari pagi hingga sore di depan layar komputer atau mengendarai kendaraan dengan jarak jauh memaksa kita untuk duduk dalam waktu yang lama.

Saat kita duduk, tubuh menggunakan lebih sedikit energi, dibandingkan saat kita berdiri atau bergerak. peneliti telah menganalisis 13 studi tentang waktu duduk dan tingkat aktivitas. Mereka menemukan bahwa orang yang duduk lebih dari 8 jam sehari tanpa aktivitas fisik memiliki risiko kematian yang serupa dengan yang disebabkan oleh obesitas dan merokok.

Namun, analisis data terhadap lebih dari 1 juta orang ini juga menyatakan bahwa aktivitas fisik yang cukup, yakni sekitar 60 hingga 75 menit, dapat melawan efek buruk dari terlalu lama duduk.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

8 Bahasa Tubuh saat Wawancara Kerja yang Perlu Kamu PerhatikanSelain menjaga kontak mata secara lembut dan percaya diri, ketahui sejumlah bahasa tubuh saat wawancara kerja yang perlu kamu perhatikan.
続きを読む »

Lavrov: Apa yang Terjadi di Ukraina adalah Perang Nyata Barat dengan RusiaApa yang terjadi di Ukraina bukan lagi perang hibrida, tetapi perang nyata antara Barat dan Rusia. Hal itu diungkapkan Menteri Luar Negeri Rusia, Sergey Lavrov,...
続きを読む »

Apa yang Terjadi pada Proyek Sodetan Ciliwung Selama 6 Tahun Mangkrak?Jokowi memuji Heru Budi Hartono yang mampu melanjutkan proyek Sodetan Ciliwung yang mangkrak selama enam tahun. Memangnya, apa yang terjadi selama itu?
続きを読む »

Motor Kapolsek Abepura Ditabrak Penjual Miras Ilegal hingga Terjatuh, Terjadi Saat RaziaMotor Kapolsek ditabrak oleh penjual miras ilegal saat razia hingga Kapolsek terjatuh.
続きを読む »

Amalan Rasulullah SAW saat Terjadi Awan Gelap dan Angin Topan |Republika OnlineRasulullah SAW memanjatkan doa apabila terjadi awan gelap dan angin topan.
続きを読む »

Indonesia Masters 2023: Saat Dukungan Tanpa Pandang Bulu Terjadi di Istora…Laga Choi/Kim vs Keiichiro/Yoshinori dalam jadwal Indonesia Masters 2023 digelar di Istora Senayan, Jakarta, pada Selasa (24/1/2023).
続きを読む »