Saat hidup sudah terasa penat, jenuh dan bosan, mungkin sudah saatnya kamu mencoba melakukan mindful productivity.
Saat menjadi dewasa ada kalanya orang merasa burnout, entah karena pekerjaan atau rutinitas kehidupan sehari-hari. Atau juga terkadang merasa kurang fokus dan cepat bosan ketika sedang mengerjakan sesuatu.
Seseorang terlalu memaksa diri untuk mengerjakan dan cepat menyelesaikan banyak tugas, padahal bisa jadi itu adalah fake productivity, yang justru akan memicu burnout dan tidak fokus menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang sedang dilakukan. Semuanya dikerjakan tanpa memperhatikan apakah hal tersebut penting atau tidak untuk kehidupan kita.
Nah, mindful productivity ini juga akan membantu kita mencapai wellness - bikin kita lebih sehat, tenang, dan nggak gampang stress. Selain itu, coba tanyakan kepada diri sendiri, kenapa kita perlu ngerjain tugas yang barusan kita lakukan? Dengan memberikan pertanyaan-pertanyaan ini, kita bisa jadi lebih sadar dengan tujuan hidup kita, hingga akhirnya kita bisa termotivasi lagi.Punya tempat kerja pribadi memang sangat menyenagkan. Badan akan menjadi otomatis sadar bahwa jika sudah memasuki tempat kerja, yang harus dilakukan adalah bekerja atau melakukan tugas, bukan malah melakukan kegiatan lain seperti membuat sosial media.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Apa Itu TWK, TIU, dan TKP dalam Ujian SKD CPNS 2023?Salah satu tes CPNS 2023 adalah Seleksi Kompetensi Dasar yang terdiri dari tes TWK, TIU, dan TKP. Apa itu?
続きを読む »
Shin Tae-yong Ungkap Satu 'Noda' Timnas Indonesia U-23 di Laga Kontra Turkmenistan, Apa Itu?Shin Tae-yong mengungkapkan satu noda Timnas Indonesia U-23 di laga kontra Turkmenistan.
続きを読む »
Ramai soal Anak Kedua Disebut Sering Bermasalah Ternyata 'Middle Child Syndrome', Apa Itu?Anak kedua disebut sering bermasalah di keluarga karena mengalami middle child syndrome. Apa itu?
続きを読む »
Apa itu Turbulensi dan Seberapa Berbahayanya bagi Pesawat?Turbulensi adalah golakan massa udara yang bergerak secara tidak beraturan ke segala arah dan sering mengakibatkan goncangan selama penerbangan.
続きを読む »
Polisi Bongkar Kasus Pesta Orgy di Jaksel, Apa Itu?Polres Metro Jakarta Selatan mengungkap kasus pesta orgy yang terjadi di apartemen kawasan Semanggi, Jakarta Selatan. Apa itu orgy?
続きを読む »